美式橄榄球季后赛规则_美式橄榄球季后赛规则是什么
1.美式橄榄球的tackle动作应当是怎么样的？
2.篮球发展简史（一）远古篮球
3.nfl是什么联赛
4.姚明在哪个球队？（用英语回答）
5.是谁创建了篮球队
6.NFL是什么
美式橄榄球的tackle动作应当是怎么样的？
分几种方式。
正常的也是最基础的form tackle的动作标准是膝盖弯曲，身体前倾，头抬起来（千万不要低头，头眼睛尽量往上看），在距离持球者或半码处break down后，立刻用与持球者持球手相反的腿往前踏入对方两脚之间，同时降低身体高度，用臀部和大腿发力、内侧肩膀撞入对方的腹部、大腿甚至膝盖，同时两条手臂抱住对方并用向前的惯性将对方往后退或直接带倒。一定要注意的是你的头永远都不会首先接触对方，而且一定要在对方身体的一侧（通常为外侧或持球手一侧），否则轻则颈部肌肉或斜方肌、上背部等拉伤，重则脑震荡、颈椎受伤。在这个基础上，抱住对方球员（大腿，尤其是膝盖及以下后，可以顺势往外侧旋转并同时倒地。这种Tackle方式叫做Roll Tackle，相比普通的tackle方式更加粗暴，因为你在倒地同时对对方膝盖/小腿/脚踝的旋转有更大几率使对方膝盖和脚踝受伤，但好处是更有效率，尤其是面对比你大个的球员。所以训练对队友不要这样tackle，比赛你就可劲儿艹对方吧。
慢动作分镜教程（角度1）。角度2：这个例子里防守者将头放在了持球者的内侧身体，虽然没问题，但相较放于外侧需要更大力量来完成Tackle。当然如果说目的是不想让对方出界而game clock停止这样来耗时间的话就另当别论了。另外一种源于英式橄榄球。这种方式要求和规范和我前面说的都差不多，除一点：两手环抱时一只手抱腰，另一只勾住大腿后侧，让对方一脚腾空失去平衡后直接带倒。
还有一种一般能不用就不用，除非你对自己的力量和冲击速度都非常有把握，或者临时救急。基本上就是将身体斜侧过去，用自己的内侧肩膀和手臂横向与持球者接触，接触点一定要低，起码是在膝盖处或者更往下。
例子（Troy Polamalu）：
这种tackle方式的常规版很像冰球里的“shoulder checking”：用一侧肩膀和手肘快速撞入对方身体（大约下胸到腹部）。最喜欢这样tackle别人的有Steelers去年退役的泡面头safety Troy Polamalu和Seahawks的safety Kam Chancellor，Ray Lewis也经常这么干。 这样tackle的条件是你得够壮，向目标前进的加速度够快，而且一般是在别人的盲侧或者没有注意到的情况下才能有效的让对方倒地甚至掉球。这样tackle的最好结果是对方球员被拦腰撞飞，导致fumble或者pass incompletion，最坏结果是对方一个变向直接躲过你，或者直接重心降的比你还低用力冲，把你给弹开（这种情况下飞起来的就是你了……）。
最后，说一下训练时和真正比赛时Tackle以及防守组的要点。
1. Team Tackling：很多情况下面对一个身体素质超于常人的对手，tackle都是由两、三个球员共同完成的。所以在做好自己的职责（防跑，Zone/Man Coverage，Blitz)后，一定要注意对方的动向然后帮助自己的队友（但一定要是在做好自己的本职工作后）。比如说下面这个我随便找的例子：
防守组确认是路面进攻后四个人立刻在保持自己的leverage的同时从左右中侧包围RB，最后三个人一起完成Tackle。
反面教材则是去年季后赛Seahawks vs Vikings，Vikings防守组在Seahawks Center开球失误后对Russell Wilson的冲击包围线路（lost leverage）：
一般来说，在两个人包夹一个人的情况下要遵循“5&5原则”，即你和你的目标横向和纵向都保持5码的距离、然后在这个方向下逐渐逼近为4&4，3&3，2&2然后进行tackle。
2. Communication
一般教练都会告诉防守组球员，不管是在训练时还是真正比赛时，都要大声把Watch Run", "Watch Pass (routes: out, in, slant, deep, seam, etc.)", "Watch QB Boot/Sneak", "Run", "Pass", 吼出来，越大声越好，这样能够增加防守组的效率和减少失误几率。
篮球发展简史（一）远古篮球
? 开始的开始
1861年11月6日，加拿大安大略省的一个普通工匠家，一名男婴出生了，年轻的父亲奈史密斯，对于儿子的降临欣喜万分，给他取名詹姆斯。
年轻的詹姆斯在二十多岁时很平凡，学习成绩一般，不过体育很不错。1891年，三十岁的他来到了美国，像当时的大多数青年一样，寻求自己的美国梦。
由于喜欢体育，詹姆斯去了马萨诸塞州（通常称为“麻省”）斯普林菲尔德的基督教青年国际训练学校担任体育老师。麻省的冬季虽然不是特别寒冷，但是很漫长，为了让学生们打发无聊的课余时间，他受命寻找一种可以在室内进行的团体体育运动。
他当时还兼任加拿大麦吉尔大学的橄榄球教练，不过他觉得美式橄榄球虽然趣味十足，但是过于野蛮，容易受伤，于是他吸取橄榄球的优点，又从家乡儿童往桃子框里投球的游戏，发明出了最早的篮球运动。
对于篮球运动的发展和规则制定，詹姆斯奈史密斯有着定鼎之功。他当时指定的13条篮球规则，有12条都沿用至今。
1898年，他来到堪萨斯大学，成为了该学习的首任篮球教练，1936年8月，奈史密斯出席柏林奥运会开幕式，被授予国际篮球联合会名誉。作为篮球之父，他当之无愧。同时，篮球比赛正式被列入奥运会体育项目，为今后走向全世界迈出了坚实的一步。
较高的可玩性和竞技性，使得篮球运动在短时间内风靡美国，1892年，传入邻国墨西哥，正式走出国门。此后先后传入法国、英国、中国（抗日名将孙立人将军酷爱打篮球，曾经以正式运动运动员身份率领中国男篮击败日本菲律宾获得远东运动会冠军）、黎巴嫩、巴西、澳大利亚等国，在世界范围内得到了普及和发展。
上古时代
时间来到1946年6月6日，我们耳熟能详的NBA（北美男子职业篮球联赛）在纽约正式成立。（世界上第一个篮球组织是NBL，于1896年成立，不过当时因为规则不完善，机构不健全，在运行了几个赛季之后便名存实亡。）
1949~1950赛季，NBA出现了历史上第一名真正意义上的超级巨星—乔治麦肯。身高2.1米的他成为了那个时代的巨人，他率领明尼阿波利斯湖人队在之后六年里五次夺得总冠军。
1956年，一名黑人大个子中锋在首轮第2位被圣路易斯老鹰队选中，随机被交易到波士顿凯尔特人队，正式踏上这个舞台，4年后的1960年，湖人队从明尼阿波利斯搬迁至洛杉矶，同年，另一位大个子威尔特张伯伦加入费城勇士队，一场腥风血雨即将拉开序幕。
张伯伦NBA首秀即砍下43分28个篮板，并在之后的赛季中打破了一个又一个记录，创造了一个又一个奇迹。1962年，他在于纽约尼克斯队的比赛中，疯狂地砍下100分，这个记录直到今天仍未被打破。
从费城勇士队到费城76人队，再到洛杉矶湖人队，张伯伦用自己惊为天人的才华打出令人乍舌的数据，却始终不能问鼎总冠军，因为这个时代的胜利者属于他的宿敌—比尔拉塞尔。后者在鲍勃库西、萨姆琼斯、哈弗里切克等强力队友的帮助下，用最团队的打法豪取11个总冠军，其中包括一个8连冠！在1969年赛季总结赛，击败刚刚转会至湖人队的张伯伦，拿下最后一个冠军之后宣布退役。
此后，张伯伦在湖人队友与杰里韦斯特、埃尔金贝勒组成豪华阵容，终于夺得两个总冠军。
? 开辟新纪元
此间，在1967年，一个新的篮球组织ABA（美国篮球协会）宣告成立乔治麦肯任第一任。第一年加入的球队就有圣迭哥火箭队和西雅图超音速队等十二支球队，并先后涌现出朱利叶斯欧文、里克巴里、乔治格文、，摩西马龙等著名球星，与NBA形成分庭抗礼之势。（后经营不善，于1969年被NBA吞并）。
1969年选秀大会，一名2.18米的巨人成为状元，加盟密尔沃基雄鹿队，那个时候的他还叫作阿尔辛多。同很多年轻人一样，阿尔辛多每次比赛都能打出漂亮的数据，却始终无法带领球队获得胜利。不过他运气比较好：次年，球队通过交易得到了当时的明星后卫奥斯卡罗伯森特。“天勾”加“大O”的超级内外线组合叱咤联盟，最终在总决赛4:0横扫巴尔的摩队夺得队史第一个总冠军。
赛季结束后，阿尔辛多由天主教改信伊斯兰教，并更名为“卡里姆-阿布杜尔-贾巴尔”（为了方便，之后文中都简称为贾巴尔）。
15年，贾巴尔加盟洛杉矶湖人队，并助力湖人队迅速提升战绩，但始终无法在季后赛有更大作为。4年后，湖人队用交易来的状元签选中了一名身高2.06米的控球后卫，他叫埃尔文约翰逊。NBA由此进入了一个崭新的时代。
时隔9年，贾巴尔再次得到明星后卫作为队友。两人合力将湖人队送至总决赛，与“J”博士率领的费城76人队对上演巅峰对决。第五场比赛中，贾巴尔脚踝严重扭伤，不得不退赛休战。之后两场，约翰逊顶替他出任中锋，率队击败76人队获得总冠军。
在湖人队大放异彩的同时，“宿敌”凯尔特人队也没闲着。他们也有了自己的超级新星—拉里伯德。他在罗比特帕里什、凯文麦克海尔的帮助下威震东部联盟，成为湖人队未来最大的敌手。
于是，几乎整个八十年代，NBA总决赛的舞台上都在上演“黄绿之战”。湖人队用球风华丽、行云流水的“show time”攻击凯尔特人队坚韧、顽强的无私团队，为球迷奉献了精彩绝伦的视觉盛宴。“魔术师”约翰逊与“大鸟”伯德两人互有胜负，并成为真挚好友，引为一段佳话。NBA联盟也因二人正面、阳光的形象为世人熟知喜爱。
nfl是什么联赛
NFL是美国国家橄榄球联盟的简称，是世界上最大的职业美式橄榄球联盟。
1、NFL的历史
NFL的前身是1920年成立的美国职业橄榄球协会（American Professional Football Association），1922年改名为国家橄榄球联盟。NFL最初只有11支球队，主要来自中西部和东北部的小城镇。
随着美式橄榄球的普及和电视转播的发展，NFL逐渐扩大了规模和影响力，吸引了更多的城市和球迷。1958年的NFL总决赛被称为“最伟大的比赛”，因为它是第一次在全国范围内直播的美式橄榄球比赛，也是第一次出现加时赛。
2、NFL的发展
1960年，另一个职业美式橄榄球联盟——美国橄榄球联盟（American Football League，AFL）成立，与NFL展开了竞争和争夺。
为了解决两个联盟之间的冲突和合作，1966年，NFL和AFL达成了合并协议，决定从10年开始正式合并为一个联盟，并从1967年开始举办超级碗，即两个联盟的冠军之间的对决。
10年以后，NFL进入了一个稳定和繁荣的时期，不断完善了自己的规则、制度、组织和市场。NFL引入了选秀、薪资帽、自由球员、特别标签等机制，以保证各个球队之间的竞争平衡和公平性。
NFL的比赛
1、季前
每支球队会进行四场没有积分影响的热身赛，主要用于测试新人和战术，以及调整阵容和状态。
2、例行赛
每支球队会进行17场有积分影响的正式比赛，其中8场主场，8场客场，1场中立场。每支球队会在自己所在的分区内进行6场比赛，另外11场比赛则根据一定的规则安排与其他分区或联会的球队对战。
例行赛一般从9月到1月初进行，每周日为主要比赛日，也有部分比赛在周一、周四或周六进行。例行赛结束后，每个联会的各个分区冠军以及战绩最好的三支球队将进入季后赛。
3、季后赛
季后赛是一种淘汰制的比赛方式，每个联会有七支球队参加，其中第一名直接晋级第二轮，其他六支球队则在第一轮进行交叉对战。
第一轮的胜者与第一名进行第二轮的对战，第二轮的胜者则进入第三轮，即联盟决赛。联盟决赛的胜者则成为各自联会的冠军，并代表各自联会参加超级碗。
姚明在哪个球队？（用英语回答）
中文名：休斯敦火箭队
火箭队 队标英文名：Houston Rockets
主场所在城市：德克萨斯州休斯敦市
主体育馆：丰田中心球馆(Toyota Center)
可容纳人数：18500人
加入NBA时间：1967年
拥有者：莱斯利·亚历山大
现任主教练：里克·阿德尔曼
总经理：达里尔·莫雷(Daryl Morey)
所在赛区：西部联盟的西南赛区
球衣：红 白，黄红
火箭队是一支有高中锋传统的球队，从早期的摩西-马龙（Moses Malone）、拉尔夫-桑普森到奥拉朱旺（Hakeem Olajuwon），以及2002年首轮选中的中国中锋姚明。1967火箭队年加入NBA，当时落户于圣地亚哥，经历了4个平淡的赛季后，于11年搬到休斯顿。
跟许多球队一样，火箭队的处子赛季令人失望。1967-1968赛季，火箭队仅15胜67负。第二个赛季火箭队从休斯顿大学得到“大E”埃尔文-海耶斯（Elvin Hayes)，他在新秀赛季平均每场就拿下28.4分，火箭队队成绩开始上扬，1968-1969赛季火箭队取得37胜45负的成绩，打进了季后赛。 10年火箭队27胜55负，11年40胜42负，从11年开始，火箭队就搬到了休斯顿。
休斯顿人更喜欢看橄榄球，所以火箭队搬到这里并没受到多大的欢迎。16-17赛季，火箭队得到了人物摩西-马龙。当时火箭队还有汤姆-贾诺维奇等人，他们以49胜33负取得17年中区冠军，但在东部决赛中败给76人队。
17-18赛季，汤姆贾诺维奇被科密特-华盛顿严重打伤，休息了5个月，火箭队实力大损，当赛季只有28胜54负。18-19赛季，摩西 -马龙平均每场拿下24.8分17.6个篮板，夺得了常规赛MVP，火箭队也再进季后赛，但在第一轮就被淘汰。1980-1981赛季，在摩西-马龙的带领下，火箭队再次进入了总决赛，但在总决赛中，拉里-伯德的凯尔特人以4比2胜出。
火箭队的第二次进总决赛是在8年之后。1983年和年，火箭队连续拿到两个头号选秀权，分别选中了拉尔夫-桑普森和阿基姆-奥拉朱旺，两个身高 2.10以上球员组成“双塔”。火箭队1985年杀入季后赛，但在第一轮就被爵士队淘汰出局。1986年火箭队杀入了总决赛，但是这次遇到的是到凯尔特人，又无功而返。
直到1994年，火箭队才获得第一座总冠军奖杯。奥拉朱旺在那个赛季平均每场得了27.3分11.9个篮板和3.71个盖帽。在总决赛中，火箭队碰到纽约尼克斯队。奥拉朱旺战胜了尤因，火箭队以4比2夺得球队第一个总冠军。
1995年火箭队从开拓者得到了“滑翔机”德雷克斯勒（Clyde Drexler），但卫冕冠军在常规赛举步维艰，只取得47胜35负。季后赛也很艰难，首轮战胜了取得60胜的爵士队，第二轮以1比3落于给太阳队，但火箭连下三城。西部决赛，奥拉朱旺大战常规赛MVP大卫-罗宾逊，火箭队以4比2战胜圣安东尼奥马刺队晋级。在总决赛中，奥拉朱旺碰到年轻的奥尼尔，火箭队以以4比0横扫奥兰多魔术队，蝉联总冠军。
此后四个赛季火箭队常规赛成绩都不错，但在季后赛总走不远。1999年皮彭、奥拉朱旺和巴克利组成的阵容也在第一轮就止步。2000赛季火箭队老的老，走的走，16个赛季以来首次未能进入季后赛。
火箭队进行重组，奥拉朱旺也于2000年到了猛龙队，并于2002年11月9日退役。在2002年选秀大会上，火箭队钦点来自中国的姚明为状元，再引入高中锋。一个新的时代开始了。
[编辑本段]主要成绩
2次NBA总冠军：1993-94赛季、1994-95赛季 23次打入季后赛。
获总冠军年份：1994年、1995年
[编辑本段]退休球衣
(22) 克莱德·德雷克斯勒（Clyde Drexler）
(23) 卡尔文·墨菲（Calvin Murphy）
(24) 摩西·马龙（Moses Malone）
(34) 哈基姆·奥拉朱旺（Hakeem Olajuwon）
(45) 鲁迪·汤姆贾诺维奇（Rudy Tomjanovich）
(55) 穆托姆博·姆博洛多·穆卡姆巴·简恩·杰奎·瓦姆托姆博 (Dikembe Mutombo Mpolondo Mukamba Jean Jacque Wamutombo)
[编辑本段]发展历史
1967-68 起航圣迭哥——失望的处子季
60年代末的火箭队可以用“找不到北”四个字来形容，但这并不奇怪。67-68赛季，由11支球队组成的ABA (American Basketball Association 美国篮球联盟) 诞生，与此同时，当时的圣迭哥火箭队 (San Diego Rockets) 和西雅图超音速队 (Seattle SuperSonics) 作为两支扩充新军进入NBA联盟。火箭队用状元签选择了帕特-莱利 (Pat Riley) ，但仍创下了15胜67负的耻辱战绩，是当时NBA的最多负场记录。
1967年10月14日，在圣迭哥体育馆7476名观众面前，火箭队上演了他们的处子战。首发阵容为：中锋John Block、大前锋Don Kojis、小前锋Jonny Green、得分后卫Mcglocklin、控球后卫John Barnhill，主教练同时也是球队经理Jack Mcmahon。此战他们出师不利，以98-99一分之差败给了当时的圣路易斯鹰队 (St. Louis Hawks) ，并直到圣诞才迎来他们的第十场胜利，自此交出了2胜14负的开局答卷。一路跌跌撞撞的火箭战绩直冲谷底，就此创造了一个耻辱了联盟之“最”，却也为他们赢得了下季再抽状元的机会。
1968-11 硬币的正面——The Big E
“最简单、最公正、最奇妙的命运决定方式——抛硬币”。这一次，小小的硬币在火箭队和巴尔的摩队 (Baltimore Bullets，华盛顿奇才前身) 之间变起了魔术。火箭抛得了正面，上面写着“状元”二字，火箭在字下刻上了他们心上人名字的首字母 “E”——Elvin Hayes。同时队在硬币的背面“榜眼”二字下刻上了Wes Unseld的名字。最终WE还是走在了一起，他们帮助华盛顿夺冠 (18) ，球衣一同挂在了华盛顿的球馆上空。但这个闪耀着光辉的大大“E”字还是灼在了火箭的球队史册上。
被选中的状元埃尔文-海耶斯刚刚在母校休斯顿大学书写历史。在与加大天使城分校 (UCLA) 的对抗中，他以39分的出色表现力压对方天王中锋Lew Alcindor (后来的天钩) ，虽然加大熊队 (UCLA Cougars) 刚刚在全国转播中终结了华州大美洲豹 (WSU Bruins) 43场的连胜记录。
海耶斯在加入火箭后也迅速展现了其NBA球员的职业水准。不仅如此，他还在新秀赛季就以单场28.4分荣膺得分王头衔。他率领火箭在68-69赛季取得37-45的战绩，位列西部分区第四 (力压芝加哥公牛、西雅图超音速和凤凰城太阳) ，使火箭进入季候赛，由一支烂队转变为令人尊敬的俱乐部。可惜在随后的半决赛 (4进2) 中2比4落败给刚迁址亚特兰大的鹰队，失去了晋级机会。虽然有如此出色的新秀季表现，Elvin还是在联盟多项荣誉评比中屈居队榜眼昂塞尔德 (Unseld) 之后。凭借单场18.2个板子和率领夺得东部分区冠军的成绩，Unseld获得当年最佳新秀和最有价值球员称号。
尽管如此，Elvin还是显示出了名人堂候选者的资质。这个手感柔和、移动迅速的大个子是那种能够率领球队取得辉煌的****。他头三个赛季场均砍下超过27分。可就是这样他能够带给火箭的帮助仍然微乎其微。69-70季在新帅Alex Hannum的率领下，火箭只取得27-55的成绩，70-71季40-42，再下一年，他们搬到了Houston。
虽然没有率领火箭取得过总冠军，同时有“黑洞”之嫌，但Elvin “The Big E”Hayes的成就依然辉煌夺目。这位生涯20-10、1次总冠军、12次全明星、名人堂和50大成员的铁人球员被称为“所有锋线球员的样板”。
11-12 迁址休斯顿——Football or Basketball
11年，房地产经纪人Wayne Duddleston和银行家Billy Goldberg以560万美圆的价格收购火箭，并因人气票房的原因将队伍迁至休斯顿。虽然这是座为美式橄榄球而疯狂的城市，老板们却希望休斯顿的城市英雄Elvin Hayes能使篮球在休城迅速取得成功。
长期担任火箭队总经理职务的Ray Patterson就曾经说过：“老板们记得68年对加大那场比赛，Elvin让太空巨蛋涌进了5万人，所以他们就盘算着，‘这一人10美圆门票，5万人就是那每晚50万块啊！’”
可惜现实总是残酷的。刚落户的第一年里，平均每场主场观众只有区区4966人，这使得俱乐部的经营入不敷出。火箭曾将主场比赛安排在休城内的Astrodome and AstroHall球馆，San Antonio的HemisFair球馆，休城大学内的Hofheinz Pilions以及Waco小城。可上座率统统少的可怜。有个小故事是某一个周三晚上火箭队在Waco打比赛时，小城当地教堂里的人比来看比赛的人多得多。惟一一个坐在包厢位里的人睡了一整场，比赛结束后才醒过来。
尽管票房不佳，但71-72赛季火箭的表现仍然令人尊敬。已经打到第四个赛季的Elvin平均每场得分 (25.2) 和篮板 (14.6) 都居联盟前列 (第10) 。同时两位年轻球员Calvin Murphy和Rudy Tomjanovich也使人眼前一亮。在Houston的第一年里，火箭取得34-48的成绩，位列太平洋分组第四。
场夺冠。
1986-1988 后卫风波
85-86赛季的火箭在球队历史上处于巅峰行列，虽然不久他们就自己土崩瓦解。在86年总决赛后长达18个月的停赛期间，火箭队最好的三名后卫Lucas、Lloyd和Wiggins都陷入了滥用药物的麻烦，打碎了火箭再次向总冠军冲击的希望。
86-87季火箭最终取得42-20，排名中西组第三，默默无闻地进入季候赛。虽然在首轮淘汰了拓荒者晋级，却在西区半决赛中2-4负于西雅图超音速，止步分区决赛门前。与此同时，Olajuwon渐渐成长为顶级中锋，Sampson却因伤只打了43场比赛。Olajuwon在球场攻防两端都成为领袖，场均拿下24.3分，11.4个篮板及3.39次封盖，并获得他连续三次全美一队席位中的第一次。
遗憾的是，球队在季后赛中走得不远，在第一轮就被海军上将Did Robinson率领的马刺队淘汰。随着87-88赛季的展开，Sampson和主教练Bill Fitch间的矛盾使得球会在一开季便把他和后卫Steve Harris交易至金州换来“沉睡者” (Sleepy) Eric Floyd和中锋Joe Barry Carroll (这也标志着联盟第一次出现两个状元的交换) 。Fitch说这次交易将使火箭的阵容胜过86年那支总决赛队伍。但事实是，常规赛火箭以46-36在艰苦的中西组排名第四，赛季后Fitch的主教练头衔便被Don Chaney取代。而在季候赛改为五居三胜制的首轮中，火箭1-3败给后来进入到总决赛的达拉斯小牛。
1988年秋，火箭开始更换球员以重新完善阵容。他们把Carroll和Lester Conner送去新泽西网换来 Tim McCormick及Frank Johnson，随后又将 Rodney McCray和Jim Petersen打包至 Sacramento交易来Otis Thorpe。Thorpe这笔买卖很快便为火箭带来回报。
来自Providence，身高6尺10的大前锋Thorpe，一双巨掌大如煎锅。他不仅为Olajuwon提供了内线的帮助，并且长期稳定地排在联盟两分球投篮命中率和扣篮数的前列。1987至1993年间，Thorpe扣中878次，在那时这个数字仅少于Charles Barkley。
1988-1990 惯性的季候赛一轮游
由Olajuwon、Thorpe、Floyd、Mike Woodson和Buck Johnson组成首发阵容的火箭在88-89季常规赛中取得45-37的成绩，排名中西组第二。但在89年的季候赛首轮中1-3被超音速摧毁。Olajuwon连续第三季进入联盟第一阵容，以场均13.5板成为篮板王，并史无前例地在同一个赛季同时还得到200+次抢断和200+次封盖。
89-90赛季火箭并未对阵容进行大的调整。Mitchell Wiggins回到队中场均贡献15.5分，成为全队第三大火力点，前两位无疑是Olajuwon (24.3 ppg) 和Thorpe (17.1 ppg) 。另外火箭从圣安东尼奥那里得到烈火后卫Vernon Maxwell，同时第四次与John Lucas签约。
该季常规赛前半段火箭胜率一直徘徊在50%附近，可进入12月后他们却陷入泥潭，到月底战绩仅为12-18。不过新年带来了新气象，火箭重新回到赢球的轨道。在1月22号他们以116-104战胜丹佛后，战绩变成了19-20。接下来的赛季他们一直在为50%的胜率苦苦挣扎，到了常规赛季末，火箭才以最后一场比赛的胜利使战绩达到41-41，位列中西组第五，勉强进入季候赛。可是在首轮就连失三局，在五场三胜的系列赛中败走天使城。
这个赛季中Olajuwon、Thorpe、Wiggins和Johnson是球队火力最猛的得分手，Larry Smith替补上场，每场可以贡献6.1个篮板。而86年进入总决赛的那支火箭队中重要成员、爆发力极强的后卫Lewis Lloyd，这一季的表现却不复当年勇，仅仅上场19次，下一赛季便离开了火箭。
同时，虽然Floyd (场均7.3次助攻) 和Lucas (场均4.9次助攻) 尚且能饭，火箭却希望组织后卫上能补进新鲜血液。在90-91赛季开赛前，球队将Tim McCormick和Lucas送到Atlanta换来Kenny Smith以及Roy Marble。纽约皇后区土生土长的Smith是北卡大学一名颇引人注目的球员。结束他在北卡黏着焦油的脚跟校队Tar Heels的球员生涯时，他在成绩单上写下了最高的助攻数以及帮助北卡在84、87两年不败于大西洋岸赛区。87年他参加NBA选秀，被Sacramento以第六顺位选中，随后在89-90季中被国王交易去了亚特兰大鹰。
1990-1992 挣扎在无梦境中
Kenny Smith和这套新阵容帮助火箭在90-91季多赢下11场比赛。由Hakeem Olajuwon、Kenny Smith (17.7 ppg) 、Otis Thorpe (17.5) 、Vernon Maxwell (17.0) 和Buck Johnson (13.6) 组成的先发阵容比较稳定。
可惜大梦却因种种伤病错过了26场比赛，其中最严重的是眼眉骨挫裂，这是在1月3号的比赛里，拜Bill Cartwright的大肘子所赐。这次伤使Olajuwon直到2月28号全明星赛上才复出，他的这次参赛也打破了连续六次出战全明星的记录。常规赛后Olajuwon以场均3.95次封盖成为联盟火锅王，却因比赛场数不足没能蝉联篮板王的称号。
火箭在他们的天王中锋受伤前战绩为17-13，Olajuwon受伤后仅取得15-10，大梦复出后取得的成绩为20-7。最终火箭以常规赛52-30的战绩排名中西组第三，前两名分别是爵士和马刺。不过虽然常规赛后势强劲，火箭却在首轮遭遇到当时总决赛常客、强大的湖人。果然，没有什么抵抗火箭便0-3被湖人横扫出局。不过全队常规赛的努力还是为主教练Don Chaney赢得了当年的最佳教练称号。
91-92赛季火箭以相同的阵容来势汹汹，迅速取得8-2的不错开局，但到2月21号他们的成绩仅为27-27，并以42-40结束常规季排名中西组第三。因开局后的疲软，Chaney于2月18日被剥夺了主教练职务，当时任助理教练的Rudy Tomjanovich被任命为临时主教练，并带领火箭取得11-4的反弹。可惜Olajuwon与火箭管理层间的矛盾致使队伍在季末最后一个月的比赛中分了心，跌跌撞撞地以5-10的战绩收关，最后三场比赛以一个三连败失去了晋级季候赛的资格。
1992-1993 鲁迪统帅，加时惜败
92-93季始，火箭与超音速在日本打了两场比赛。尽管火箭两战皆墨，这次行程却收获颇丰。Olajuwon在飞去日本的航班上摆平了与管理层的分歧，使火箭可以专心迎接新赛季。同时Rudy T也由代理教练升任为主教练，开始着手将火箭打造为一支防守强队。从日本回国后，火箭连赢六场窜升至中西组头名位置。
来自阿拉巴马州、身高6-10的新秀Robert Horry填补了火箭首发小前的空缺。同时，Rudy还签入了一帮令人意想不到的替补，包括出生沁尼达岛、高中在委内瑞拉打球的大前锋Carl Herrera，身高6-10，三分球命中率达37.4%的锋位Matt Bullard，还有来自加州私立大学UC Irvine的5-11控位Scott Brooks。
然而队伍真正的黏合剂无疑还是Olajuwon。他这一季的表现十分耀眼——联盟最佳防守队员、MVP评选第二 (排在巴克利之后) 、全美一队和防守一队、火锅王 (4.17) 、篮板第四 (13.0) ，投篮命中率 (.529) 和总抢断数 (150) 均排名联盟第十三。
除了是一名无与伦比的防守大师，Olajuwon也逐渐在进攻端成长成一股不可阻挡的力量。在练就成华丽的梦幻舞步后，他当季场均拿下生涯最高的26.1分，列联盟第四。在那个伟大中锋辈出的年代 (同时期的包括Did Robinson、Patrick Ewing、Shaquille O'Neal及Alonzo Mourning) ，Olajuwon被很多人认为是这些禁区巨无霸中最出色的一个。
到全明星休赛期时，火箭尚被压在分组第三不见天日。全明星赛结束后的赛季下半段火箭却一飞冲天，最终以55-27的战绩笑傲中西组。2月末3月初，火箭以一个联盟最佳的15连胜 (历史上仅有12支队伍创造过相同记录) 一举超越马刺夺得分组头名。
季候赛首轮火箭战满5场以3-2淘汰La Clippers晋级。可是在随后的分区半决赛中，他们却重演了本季开赛时负于超音速的一幕。在一场7局大战的斯杀中，第七局加时惜负。在通常是主场球队赢得第7场的系列赛中，常规赛成绩与火箭相同的超音速恰好就因为在开季对火箭的胜利而取得这次的主场优势。
1993-1994 We Are The Champions
93-94赛季火箭终于登顶成功。出色的球队磨合以及超人Dream为他们带来了梦寐以求的总冠军。这一季，随着帮主投身棒球事业，Olajuwon被广泛认作是当下联盟中的最佳球员。他赢得了当季的最有价值球员和最佳防守队员奖。平均每场贡献27.3分 (联盟第三) ，11.9个篮板 (第四) 以及3.71次封盖 (第二) 。
Olajuwon强大而稳定的内线防守缔造了球队在一个赛季中最低失分的记录；而他在进攻端为外线创造出的空挡也使球队创造了三分球出手次数和命中率的联盟记录。在Rudy T的调教下，火箭平了联盟中开季15连胜的记录，并赢下了最初24场中的22场，最终以58-24的成绩勇夺中西组桂冠。
季候赛首轮火箭没有遇到波特兰拓荒者的什么抵抗就轻松晋级。但却在分区半决赛与凤凰城太阳的较量中死里逃生。太阳先在火箭主场赢下两场令主队惊出一身冷汗。但Rudy率领着他的将士们奋起反攻、一举扭转了颓势，最终以4-3惊险晋级西区决赛。随后他们在分区决赛中大胜犹他爵士，自1986年以来第一次挺进总决赛。
总决赛是火箭对阵尼克的比赛，也是两名超级中锋Olajuwon与Patrick Ewing的较量。这同时也是一系列防守大战，两队在各回合中没有一场得分超过100。虽然低，但比赛相当接近，各场胜差都不超过10分。最终火箭的火力更胜一筹从而取得这一总决选系列赛的胜利。在Vernon Maxwell和新秀Sam Cassell的强力表现下，火箭第七场90-84胜出，确保了他们为航天城带来了其各支体育球团中的第一座冠军奖杯，而Olajuwon也为他自己的功勋架上曾置了又一件战利品——总决赛MVP奖。
1994-1995 关键之城的重生
在前一个赛季赢得了球队有史以来第一次总冠军后，未曾想火箭的94-95季却是更加跌宕又更加彪炳。他们在这一季夺下连续第二座总冠军奖杯，成为继芝加哥公牛、底特律活塞、波士顿塞尔提克及明尼阿波利斯/洛杉矶湖人之后联盟中仅有的赢得背靠背总冠军的球队。而他们这一季季候赛之旅的令人难忘的程度也足以载入联盟史册。火箭以西部联盟六号的身份进入季候赛，就此成为NBA有史以来赢得总冠军的排位最低的球队，同时也是NBA季候赛中第一支淘汰了四支常规赛战绩50+球队的队伍。
上一年，火箭是以中西组头名、夺冠大热门的身份进入季候赛的。而这一赛季的常规赛，他们却在大部分时间里苦苦挣扎，最终战绩为47-35。曾经在上一赛季内线发挥重大作用的大前锋Otis Thorpe出人意料地被火箭于当年2月14日送去波特兰换来分卫Clyde Drexler以及小前Tracy Murray。同时，被冀望于能够补上Thorpe离开后空缺的Carl Herrera却因伤错过了常规赛下半段及整个季候赛。如果这样还不够糟的话，那还有一个打击就是Vernon Maxwell的离开。他因为Clyde来之后适应不了从主力到替补的角色转换而选择了离去。这些意味着，和上年那支拥有七大高手的卫冕冠军队阵容相比，现在这支火箭队中一下就少了三名顶尖球员，并且在大前锋的位置上尤其薄弱。与此同时，俱乐部签下了三名开季时还是非NBA联盟球员的Chucky Brown、Charles Jones和Pete Chilcutt，并在后半段的赛事中委以他们重任。
常规赛后半段球队的麻烦不断引燃了批评家们对Thorpe-Drexler这笔交易的口诛笔伐。但Drexler本不应该受到如此的责难。这笔交易让两个休大的前队友Drexler和Olajuwon重披相同战袍，并使Drexler回到家乡打球。从此火箭阵中不仅有了两名超级巨星，而且事实证明这笔交易并未让火箭输掉那些最关键的比赛。
火箭的这次季候赛之旅就是一个。首轮他们在1-2落后的情况下3-2淘汰了常规赛狂胜60场的3号爵士。随后在西区半决赛对阵2号凤凰城，先以1-3落后，接下来神奇地连赢三场，第七场在凤凰城射落太阳。西区决赛中，火箭面对的对手是创下当季常规赛最佳战绩62-20、并拥有联盟MVP上将Robinson的头号马刺。在这系列德州内战中，Olajuwon力压Did Robinson，帮助火箭在第六场取胜。
总决赛，火箭对阵拥有怪兽Shaquille O'Neal，常规赛57-25的奥兰多魔术。虽然Olajuwon在与Shaq的对抗中两人基本平分秋色，但其他球员的表现火箭更胜一筹，最终4-0横扫魔术。在第一场加时获胜的比赛中，Kenny Smith创造了总决赛投进7个三分球的记录。而他的替补Sam Cassell在第二场轰下31分。Robert Horry继续扮演了他关键时刻杀手的角色。这一系列赛才被提上首发名单的Mario Elie也不负众望，对阵魔术总共14次三分出手中了8粒。季候赛里Drexler平均贡献20.5分7.0个篮板和5.0次助攻；Olajuwon贡献33.0 分10.3个篮板及 2.85次封盖，不仅夺得个人第二座总决赛MVP奖杯，同时他的耀眼表现也使自己大步地迈向了名人堂。
第二次神奇捧得Larry O'Brien 杯，主教练Rudy T发出了后来被人铭记的感叹："Nobody has ever done what this team has done ... come from the sixth seed ... down in the series ... We had nonbelievers all along the way. I he one thing to say to those nonbelievers: Don't ever underestimate the heart of a champion."“没有球队取得过我们这样的成就……我们仅以第六名进入季候赛……我们在系列赛中曾经被推到悬崖口……这一路走来，有很多怀疑者不信任我们。现在我有一句话要对这些人说，‘永远不要低估一颗冠军的心’”
是谁创建了篮球队
1946年6月6日，一个名叫BAA(即全美篮球协会)的篮球联盟在纽约舰长饭店宣布成立，这便是NBA的前身。BAA是由十一家冰球馆的老板共同发起成立的，他们成立BAA的最初目的是为了让名下的体育馆在冰球联赛的间歇期不至于空闲冷场。 BAA的首任总裁名曰莫里斯.普多洛夫，他1890年生于俄国，自幼随父母移居美国。这位耶鲁大学毕业的律师精明过人，十分善于谈判和解决棘手的疑难问题。虽然普多洛夫对篮球知之甚少，但当时他的家族和冰球界联系甚密，他本人就是当时美国冰球协会的，所以十一家冰球队的老板愿意让他来经营这一全新的篮球联盟。事实上，正是貌不惊人的普多洛夫的果断与远见，使得NBA由艰难的创业时期走上了稳步发展的坦途。 BAA成立伊时，身为总裁的普多洛夫便着手创建符合职业化要求的经营体系。当时，美国最好的职业篮球联盟是成立于1937年的NBL(即国家篮球联盟)，在对NBL及其市场进行分析之后，普多洛夫认为NBL尽管竞技水平较高，当球队多是集中在中、西部地区，而且以中、小城市为主，发展空间十分有限。因此，普多洛夫提出BAA首先应该是一个全国范围的篮球组织概念，应以大城市为建立球队的首选之处。 普多洛夫根据职业篮球运动发展始终难以形成规模效益的问题，提出了新的职业篮球概念。概念中首先提出各支球队的拥有者必须具有一定规模的资产，职业篮球必须有雄厚的财力支援，特别是在联赛初创的清贫时期，只有高收入才能保证球员全身心的投入比赛，不为生计所困，进而才能保证联赛的高水平，才能吸引观众，拓展市场。普多洛夫还提出，球员应与俱乐部签订严格的具有法律效应的合同，各支球队还需建立球员的储备机制和梯队机制，以防备现役选手因伤或其他原因无法比赛时，球队整体实力不受损失。 在赛程安排上，普多洛夫借鉴了大学篮球的主客场制与冰球联赛的东西部联盟划分制，并根据BAA11支球队所在的地理位置在东西部联盟内细分赛区。在常规赛，每个联盟内的球队要相互打两个主客场，而与另外一个联盟的球队打一个主客场，最后按照成绩决定进入季后赛的名额分配，只有进入季后赛的球队才有资格争夺总冠军。 在球员选择上，普多洛夫要求各支球队挑选那些经过大学四年教育同时又经过大学联赛洗礼的球员，未完成学业的球员被禁止加入BAA。同时，普多洛夫对球员的道德品质要求极高，并制定了严格的制度，品行不端的球员即使天纵奇才也无法获得在BAA打球的机会。1954年，大学全美 最佳阵容成员比尔.斯皮维和杰克.莫里纳斯便因为参与而被BAA拒之门外。 为了保证联赛的竞争性，普多洛夫开创了选秀制度。此项制度让联赛中实力较弱的球队可以优先获得最好的大学球员，为联赛的均衡发展添砖加瓦。 普多洛夫不仅是一位理论家与经营者，同时也是赛事规则的奠基人。在BAA第一个赛季之后，共有四支球队解散，比赛场次也由60场减少到48场。究其原因，由于BAA的比赛没有进攻时限，因此死气沉沉，节奏奇慢无比，往往一支球队稍有领先后，便开始实施控球战术，而另一支球队不得不起用犯规战术来换取一次进攻机会。1950年11月22日，韦恩堡活塞“大战”明尼阿波利斯湖人，此战惊心动魄，两支联盟顶级劲旅激战全场，除了罚球外，各命中四球。活塞在前三节结束时落后在当时无比艰难的“一分”。第四节，活塞瞬间发威，众志成城在此节“轰”下3分，最终以19比18险胜湖人。1953年，又一项“伟大”的纪录诞生了，在波士顿凯尔特人与锡拉丘兹民族的一场常规赛中，共出现106次犯规与128个罚球，都是如今可望不可及的天文数字。 比赛如此不堪，普多洛夫自然急在心里。1953年，普多洛夫一纸令下，对所有后场犯规严惩不贷，希望借此减少比赛中的犯规数量。孰料，你有张良计，我有过墙梯，各队遵法不在后场犯规，一旦对手来到前场便大下黑手。这样一来，非但犯规数字不见少，手段倒是愈发阴损。正值普多洛夫一筹莫展之际，锡拉丘兹民族的老板比亚索尼通过严格的合算，提出了24秒进攻时限的理论，被普多洛夫迅速纳，并于1954-55赛季开始施行。24秒进攻时限效果立杆见影，在1954-55赛季揭幕战中，罗切斯特以98比95战胜凯尔特人，比赛场面焕然一新。为了配合24秒进攻时限，普多洛夫还制定了限制单节犯规数量，一旦某队达到犯规数字，每一次犯规都要由对方罚球的规则。至此，联赛的规范法则基本成型。 普多洛夫在任期内的一大创举，便是完成了联盟历史上的首次扩军，1948年普多洛夫利用灵活的外交手段将原属NBL的四支球队“策反”到BAA，其中就包括日后开创NBA首个王朝的明尼阿波利斯湖人。1949年，普多洛夫再施妙手，NBL余下的6支球队也被BAA收入囊下，NBL就此解体，而BAA正式更名为NBA，旗下17支球队被分为三个赛区，开始美国职业篮球新的发展历程
NFL是什么
NFL是全美职业足球大联盟，全称应该是national football league。这个“足球”指的是美式橄榄球，而不是我们通常踢的那个。美式橄榄球和英式橄榄球的规则分成不同，着装也不一样。nfl有一个“super bowl”超级碗，类似于nba中的季后赛总冠军。这个比赛cctv5每年都有播，挺精彩的。和nba、全美职棒并称全美三大球联赛。