为什么打篮球手会变大_打篮球为什么会来手感

1.打篮球赛时怎样快速获得手感?

2.为什么打篮球手感会忽冷忽热

3.为什么 我打篮球 总是晚上 手感特别好 白天特别差

4.为什么我打篮球有时手感很好，百发百中，但有时怎样都不中，我该咋办？好的追加悬赏

5.为什么打篮球手感时好时坏？怎么样就可以有好的感觉？

打篮球赛时怎样快速获得手感?

打篮球时手感的获得并不会很快，是要经过大概半个小时左右才可以获得手感。获得手感的方法如下：

1普通运球：首先，保持着双脚与肩同宽的半蹲，然后腰板挺直，练习运球。首先双手练习运到小腿的最高点，练习150次，然后运到腰部150次，运到比肩部低一点的地方150次。左右手都要练习。

2左右手运球：保持半蹲姿势，上身向前伏下，伏到自己觉得这个姿势舒服了，就可以开始练习双手交叉运球了。首先用右手传给左手，左手接住了拍一下，然后传给右手，右手拍一下传给左手，就这样做150次。

3交叉运球：保持半蹲姿势，腰板向上挺直，右手穿过胯下传球给左手，左手接住了就把球运到身前，穿过胯下传给右手，也是150次。

4胸部传球：双手拿着球，左手放在篮球左边，右手放在篮球右边，双手呈180度，把球放在胸部，对着墙，双手把球推向墙壁，在它弹回来的时候接住，150次。

为什么打篮球手感会忽冷忽热

体力和兴奋度的问题吧 很多因素的，防守强度和可以做动作的空间 手感---是指拍子经过手把球打过去，球在空中运行方式的感觉。

一个是感性认识，一个是实践认识；一个是广义，一个狭义；也可以理解为：球感包括手感；手感里含有球感。当对方把球打过来时，你必须清楚地做出判断，球在空中前进方式。

球在空中前进方式基本上分六种：一种是球自身上旋转的前进；二是球自身下旋转的前进；三是球自身不旋转的前进；四是球自身侧旋转的前进；五是球自身侧上旋的前进；六是球自身侧下旋的前进。要想打好球，这是每个打球的选手必需首先认识和理解的问题。其次，认识和理解还不够，还要对过来的球，自身的旋转速度、快与慢、力量的大小，作出相应的判断，最后作出决定，取什么动作把球打过去或接过去。

手感有广义与狭义之分。这里我主要讲广义。手感不仅指拍子经过手把球打过去，球在空中运行方式的感觉；还要感觉到打球的作用力、力的合成、大臂与小臂的夹角、拍子的角度及腰部腿部力量的应用；还要感觉到击球球的位置和拍子的击球位置；还要感觉到造成击球球的位置和拍子的击球位置的不正确是由什么原因引发的，等等。所以这里的手感不是指单纯的手的感觉。举个例子说明一下：比如力的传递。把胳膊伸直，手掌放平和握紧拳头或大臂肌肉绷紧，感觉一下力的传递。力的传递和凝聚到拍子上而不是大小臂肌肉的绷紧，我在教业余选手时，往往他们的大小臂非常僵硬，就是力的传递和凝聚过程没有感觉。我在教学中一直强调，打乒乓球用的力是四两拨千斤的力，而不是用九牛二虎之力，是巧力而不是蛮力。要有一张一驰、一紧一松。力的合成包括臂力、腰部力量、和腿部力量的合成，也可以说是协调发力、也可以认为是身体的协调能力。这里就不讲臂力、腰部力量、腿部力量的是怎么合成的。

下面在举个例子说明一下手感的问题：有人拉球时，总是拉空，拉不着球；是什么原因呢？感觉不到问题出在那里。拉空主要有三点：一是来球与站位问题；二是拉球的时机问题；三是大臂和小臂的夹角问题。这三个问题感觉不到，谈何手感呢？以上两个例子是告诉大家：手感不仅指拍子经过手把球打过去，球在空中运行方式的感觉，如果这样理解就错了。希望业余选手在实践中能够体会到球感和手感。而球感和手感来源于对基本动作的正确理解和运用。

为什么 我打篮球 总是晚上 手感特别好 白天特别差

有没有手感自己是一个因素，还有防你的人也是一个因素，晚上天黑光线不是太好，防守的人也不会那么拼命了，自然命中率就高了。所以还是要多加练习投篮，功夫到了，一天24小时，每时每刻你都是远投高手。（当然有点夸张）^_^

为什么我打篮球有时手感很好，百发百中，但有时怎样都不中，我该咋办？好的追加悬赏

首先这是一个正常的现象。像NBA很多大牌球星，他们也不能保证每场比赛投篮命中率都在50%以上。所以投篮手感是有时好有时坏的，你不必太过于介怀。

个人认为，投篮命中率和诸多因素有关系。

主观因素就是自己的自信心，一开始投得准自然就敢投，不会犹豫迟疑，这样投篮效率就比较高；如果一开始投得不准或者被防守球员盖帽，心里就有一道无形的阴影，导致你无法很好地把握出手时机和投篮节奏，当你不再镇定自若的时候，投篮效率就大打折扣了。所以你要尽量克服这种心理障碍，让自己任何时候都不慌乱。只有保持稳定的心态和良好的投篮节奏，才会让对手惧怕。

客观因素比如投篮姿势、球的弧线、旋转幅度和对方防守球员的防守策略。投篮姿势要你摸索适合自己的投篮姿势，因为投篮姿势因人而异（NBA球员也是如此），只要投篮准度大，就是最适合你的，不必过多介意自己的投篮姿势是否优美。球的弧线要高，一是可以避免盖帽，二是更容易进入篮筐。球旋转幅度要尽量大，要求手腕柔和发力，手指拨动球。最后要根据防守球员对你防守策略用不同的进攻手段，如果防守球员贴身紧逼，你可以选择突破上篮或抛投和突破分球助攻队友得分；如果防守球员放你一个身位，可以果断选择投篮，前提是你的投篮要有一定准度，不然你就浪费一次进攻机会。

一个优秀的球员要有强健的体魄、稳定的心态、顽强的斗志、开阔的视野、良好的意识、敏锐的判断和丰富的进攻手段（比如中远距离投篮、突破上篮、抛投、勾手和背身单打等，网上有教程和球星集锦）。实践是检验真理的唯一标准，你朝上面这些方向努力，在实践中不断总结，不断完善自己。

保持投篮手感需要不间断地练习投篮，篮球也是有生命力的，你越和它亲近，球就打得越顺；你对它生疏了，球感就一点点消退了。

祝你篮球越打越好！

为什么打篮球手感时好时坏？怎么样就可以有好的感觉？

首先基础很重要，掌握正确的姿势和调整身体的协调性： 推荐用标准姿势，可以参考乔丹、拉里博得这些老一辈球员的手法，都 很标准，但是如果你像马里昂那样也能保持高命中率也行；协调性就是如何用力得当地完成投篮动作，一般先膝盖发力，然后腰挺直 ，然后胸挺起，之后肩放松，接着抬起手臂，最后力量传到小臂和手腕，顺势把球投出去。整个动作的要领就是身体放松和节奏感， 僵硬的身体无法合理的使用力量，也不会投出优美的弧线。 为了保持正确的姿势和良好的协调性，就要加强练习，增加手感和身体的 感觉，动作越熟练越好，在任何情况下都能保持正确的姿势。很多人在练习的时候命中率很高，但是在比赛中就立刻下滑，主要是由 于动作要领掌握的不扎实，加之经验不足，往往投篮的时候动作都变了型，出手后连自己都知道进不了了。 接下来就要多参加比赛， 积累经验，提升自信。在实战中可以自己摸索总结出很多心得和技巧。比如面对高个队员的封盖时，增加动作，造犯规，后撤步，调 整出手点等技巧都是十分实用有效；迅速找到手感，也就是常说的“手热”， 手感好的队员可以连续投进，给队友强大的鼓舞作用； 自信对于射手十分重要的，不要因为一两次投不进就畏首畏尾，注意时刻调整自己的动作，多和队友配合，不要急于出手。利用积极跑 位和档拆寻找最好的投篮时机，要相信自己。 最后再多说一句，篮球是需要有天分的，但是平凡人同要也可以成为巨星，俗话说勤能补 拙。特别是在投篮方面，只要你肯下苦功夫把基础砸扎实，然后吸取前辈的经验努力提高自己，相信不久之后你就会成为令人生畏的杀手 级人物。每一个压哨球都是用分分秒秒的汗水换来的。