纳什投篮几指发力_纳什教你篮球发底线球

1.篮球场上的位置

1、界外球由获得准许的球员掷出，他必须在开始计时起的五秒钟内将球发出。在球发出并越过边界线之前，任何球员身体的任何一部分都不能越过边界线。

同时，如果防守方有队员需要占据平行或者邻接底线的区域，掷界外球者的队友将不能占据这些位置。防守球员有权在他盯防的球员和篮筐之前站位。

2、如果一次界外球掷出后直出界，且过程中并没有人触及篮球，那么下次界外球将在这次界外球掷出处掷出。

3、在一次得分后，无论是投篮的还是犯规后罚球得分，被得分队需要从底线发球，任何队源都可以发球。

发球后，球可以发给任何一名在底线以内的队友，五秒违例仍然适用。这条规则还同样适用于第2、3、4节的第一次发球。

4、如果一次罚球出现罚球者违例或者其队友违例，那么，界外球将在罚球线延长线的任意一段掷出。

5、在发球方的前场或者中场发的界外球，不能掷向后场。在任何后场或者中场违例之后，被侵犯方将能够在中场线一端发球，而且求必须掷向前场。

例外 ：在比赛第四节或者加时赛的最后两分钟，界外球可以掷向球场的任何地方（包括前场和后场）。

6、如果界外球发出后触到了地面，或者任何外边界线上或以外的物体，或者任何playingsurface以上的东西，都被视作违例。界外球必须直接掷出。

例外：如果球出界前最后接触的物体并非球员，那么视为最后触碰篮球的球员将之触碰出界；如果球出界触碰到了一名界外的球员，那么则视该名球员将球触碰出界。

对违例的惩罚：违反界外球规则将被判失去球权，球将在之前掷出的地方重新发出。

扩展资料：

篮球比赛界外球的判定

1、篮球球体越过场地界线后，球触地或触碰场外的人或物。

2、篮球球体压线

3、篮球球体触碰到场外或踩线(脚或躯体触线)的球员

百度百科-篮球规则

篮球场上的位置

正当有效掩护的要点：

1.掩护者必须与自己需要挡住的防守球员发生身体接触（但是不能犯规，不能拉人或者推人）。如果不发生身体接触，一直松垮垮的，防守者很容易就能绕过你。

2.强硬。双脚开立，稳稳站住。一旦站住了位置，绝对不能轻易动，因为你会被吹罚一次“移动掩护”（一次犯规）。你必须固定住，不能对防守球员主动发力，如果一个后卫撞上你，而你移动了，很有可能你就被吹罚犯规。

3.双手保持在胸前，不仅仅是为了保护自己，最主要的是让裁判看到你没有第三只手，所以你不可能推或者拉防守球员。

baseline ——底线，除了出底线外还是一次进攻成功后换球权发球的地方。NBA还有发底线球的战术，叫baseline inbounds play。

sideline ——边线，除了出边线发球外，还是最后两分钟暂停后前场发球的场所，所以NBA的sideline inbounds play更多。

hash marks ——分位标记。就是那些在发球区两边的标记，罚球时球员站位用，球员经常可以在这里聊一些私话。

corner ——底角。就是底线的三分线外区域。常见的三分点，Bruce Bowen的最爱。

short corner ——近底角。就是在底线附近的中距离区域。这个区域总让我想起MJ最后的全明星准绝杀，以及Duncan05年总决赛最后一场第四节的那个关键跳投。

low block ——阻区。就是底线附近禁区边上分位标记附近的区域。其名是因为这里进攻容易受阻的原因吧。

lane ——禁区。也就是油漆区（paint）。Shaq和Duncan的王国。

free throw line ——罚球线。MJ在这里起飞。

half court line ——中线。经常打NBAlive可能比看比赛要多听到：回线违例叫 back court violation。

center circle ——中圈。开场跳球时用。或在附近的争球时用。NBA的中圈几乎被主场图标、总决赛图标弄得看不清了。

point ——弧顶区域。控卫的基本位置区域。所以控卫叫point guard。

wing ——翼侧。三分线外45°角位置，有很多优秀的翼侧小前锋，摇摆人。LBJ和Kobe无疑是翼侧最可怕的球员。

elbow ——肘区。油漆区远离篮筐端的顶角区域。许多掩护、策应战术在这里发生。

high post ——高位。罚球线附近区域，一些会传球的球员可以在这里策应。中投好的也可以在这里跳投。

low post ——低位。油漆区边在底线的左右两个区域。内线球员背打（post play）的天堂。