篮球比赛技术会议_篮球比赛技术会议记录范文

1.篮球比赛活动方案(精选7篇)

2.篮球的比赛规则里面,技术犯规和恶意犯规有什么区别？

3.大学篮球协会会长应该做什么和怎样安排和策划,还有主要做什么?(详细述说)

4.谁能把篮球比赛中技术统计的英文名词缩写给我

5.单位篮球友谊赛活动总结

6.什么是篮球技术,篮球技术表现形式有哪些?

篮球比赛活动方案(精选7篇)

　一般会在开展活动之前，我们要习惯性的准备活动方案。活动方案可以保证活动开展的更加有序，我们不能不写这次的活动方案，毕竟它还是挺重要的！那么活动方案要怎么写呢？下面是我帮大家整理的篮球比赛活动方案,欢迎阅读，希望你能阅读并收藏。

篮球比赛活动方案篇1

　一、组委会：教育处、体育组、初一年级组

　 二、组织成员：组长：罗果松

　副组长：曾新杰、邓应长、吴晨宇

　 三、学生组织：罗友国、各班班主任、各班体育委员。

　 四、比赛时间：下午第七节课（周一、三、五）

　或第八节课（周二、四）开始

　 五、比赛地点：学校篮球场

　 六、比赛规则：

　1、每场比赛分上下半场，各15分钟，其中半场之间休息5分钟，凡迟到超过5分钟的班级按弃权处理。

　2、比赛分两阶段：第一阶段为双败淘汰制，抽签决定比赛班级，第二阶段六个班单循环，最终按积分决出前六名（带分进入）。

　3、比赛中如出现打架、侮辱对方球员和不服从裁判等不文明情况的，取消该班的比赛资格和比赛成绩。

　 七、比赛奖项：

　1、各班由宣传委员和体育委员书写各班的参赛队员的详细情况及特点，为本班宣传造势。做得好的班级可获得“最佳宣传创意奖”。

　2、各班可组织拉拉队为本班呐喊助威，但必须有组织地进行，讲文明，懂礼貌，不喝倒采，最终根据情况评选“最佳拉拉队奖”。

　3、各班可根据本班比赛情况及时写出精彩的宣传文章，送到教育处参加评选，学校中午广播播出，并在宣传橱窗里展出，最后评选出“最佳新闻奖”的班级。

　4、集体活动需各班全力支持，认真组织。凡精心组织的班级，颁发“最佳组织奖”；凡组织不力者，影响班级考核。

　5、根据比赛结果将颁发第一届“天一杯”篮球赛第一至第六名奖状。

　教育处、体育组、初一年级

篮球比赛活动方案篇2

　 一、活动目的：

　为了丰富学生校园生活，提高学生身体素质，为同学们打造一个互相交流、互相学习的平台，增强学生的集体荣誉感和凝聚力，进而达到“全民锻炼、共同发展”的目的，我校决定举行学生篮球比赛活动。

　 二、比赛时间：每周星期二至星期四下午放学。

　 三、比赛地点：学校篮球场。

　 四、参赛对象：

　1、参赛范围：凡思想进步、学习成绩良好、身体健康的在校生。

　2、以班级为单位参加比赛，此次比赛每班只报男队参加。

　 五、比赛安排：

　10月19日（星期二）正式开始比赛。

　 六、参赛办法：

　1、参赛单位：各班级。

　2、参赛资格：凡属我校在校男生，体质良好者均可参赛。

　3、参赛人数：每班一队，每队运动员至少5人，上场比赛者5人（采用全场5人制，上、下半场各20分钟）。

　 七、比赛方法：

　1、比赛采用循环赛制按积分决出前3名。

　 八、比赛服装：各队服装尽可能整齐，颜色一致，服装要有醒目号码。

　 九、奖项设置：

　本次活动设置班级集体奖3名，个人奖3名，分别颁发奖状、证书，并适当进行物质奖励。

　 十、注意事项：

　1、报名参赛采取自愿的原则，有条件的班级尽可能组队参赛。

　2、各参赛队务必遵循“友谊第一、比赛第二”的原则，文明比赛，赛出风格，赛出水平。

　3、各参赛队务必准时到达指定场地，迟到15分钟以上视为弃权。

　4、已报名的不得恶意弃权，有事不能参赛当天比赛的，要在当天第3节课前告知组委会，以便及时进行调整。

　5、比赛时有关班主任必须到场，注意学生安全

　 十一、裁判员及工作人员由学校安排。

篮球比赛活动方案篇3

　 一、活动目的

　为了丰富学生第二课堂生活，提高学生身体素质，为同学们打造一个互相交流、互相学习的平台，展现我校学生的运动风采，经学校研究决定举办本次“华视杯”篮球赛。

　 二、组织机构

　组长：z

　副组长：z

　成员：团委干部z

　 三、活动对象

　高一、高二全体学生

　 四、举办单位

　校团委学生会

　 五、比赛安排

　报名时间：20xx年4月17日（星期天）截止（以班为单位统一将参赛班级和名单交到校学生会），24晚7点在校团委办公室进行抽签分组。

　赛时间：4月25日开始，周一到周五课外活动时间进行。

　比赛地点：校篮球场

　 六、工作分工

　1、团委：安排指导学生会干部组织比赛报名工作，在比赛期间确保每天有一名团委老师在比赛场地负责比赛秩序，联系华视眼镜店准备活动奖品及条幅。

　2、朱琪老师负责比赛的具体事项，包括裁判员的培训，比赛场次安排。

　 七、奖项设置

　每年级取前三名颁发奖状予以表彰，每年级评选出15名优秀队员给予一定的物质奖励。

　 八、注意事项

　1、要体现“友谊第一，比赛第二”的良好比赛氛围。

　2、在旁加油的啦啦队要文明观战，不得在比赛进行中对对方球员或裁判发出不礼貌和攻击性的言行，否则视为犯规，情节严重将直接取消参赛资格。

　3、参赛队伍必须尊重裁判，不得恶意辱骂裁判（情节严重者，校团委有权取消该参赛队伍比赛资格）；

　4、比赛中不得辱骂对方球员，不准做出不友好的动作；比赛中如发生打架斗殴事件，校团委可同时取消双方队伍的比赛资格。

　5、比赛时相关班主任必须到场，注意学生安全。

　6、4月24（星期天）7点在团委办公室召开工作组成员、全体裁判员及各班队长会议。

篮球比赛活动方案篇4

　 一、活动目的

　为了构建健康、文明的企业文化氛围，丰富员工的业余生活，提高员工的全面素质，增进集团子公司及各部门间友谊，促进和谐的企业文化，同时提高共同竞争和相互合作的团队精神，特举办此次秋季篮球比赛活动。

　 二、活动主题

　xx集团20xx年第xx届秋季篮球赛

　 三、活动宗旨

　增进各部门之间的交流，增强集体荣誉感及凝聚力。

　 四、活动时间

　暂定20xx年x月x日(星期xx)～xx月xx日(星期x)

　 五、活动地点

　xx篮球场

　 六、活动方案

　(一)篮球比赛组织方案

　1、考虑各子公司及部门的实际人数情况，拟在公司内部组成男子组6队。

　2、每队参赛人数不少于8人且不多于12人;所有参赛人员必须是本公司正式员工，且所有参赛队伍不可互换人员和请外援。

　3、各队须于20xx年x月x日前将参赛人员名单报给行政人事部，由xx负责登记并核查球员身份，过时不报名或补报均视为无效(x月x日以后入职人员无报名资格)。

　4、比赛分二阶段进行：第一阶段为循环赛，第二阶段为淘汰赛。

　5、第一阶段比赛实行循环积分制，每赢一场积3分，输一场积1分，弃权0分;若两队积分相同比较两队间胜负;两队间胜负相同比较两队间得失分。积分前四名的进入第二阶段比赛争夺冠、亚、季军。

　6、第二阶段半决赛、决赛：采用淘汰制。第1名VS第4名、第2名VS第3名，根据半决赛比赛结果，胜出者进入决赛(冠、亚军争夺)，淘汰者争夺季军。

　7、比赛规则：

　(1)双方球队须按规定时间提前15分钟到达比赛场地并到统计台签到，迟到15分钟者被视为自动弃权，则本场比赛以20：0计到场方获胜并进行积分。

　(2)比赛时间：比赛分上、下半场，每个半场2节，每节12分钟;若4节比赛得分平，则进行加时赛，时间为5分钟，依此类推。

　(3)每节比赛间隙休息3分钟，中场休息5分钟。

　(4)一支球队每节可叫暂停2次，第四节比赛可叫暂停3次，每次暂停时间为1分钟(暂停不计入比赛时间)。

　(5)比赛时间内可随时换人，但需先到技术台报统计员，出现死球后并以裁判的哨声为准，且替换动作须在20秒内完成。

　(6)单个队员全场共有5次犯规机会，第6次犯规将被罚下场且不能再参加本场比赛;全队每节犯规累计达4次后，第5次犯规将由对方罚球，犯规以裁判的判罚为准(判罚参考国际篮球判罚标准)。

　(7)在整个比赛过程中实行“进攻3秒、5秒、8秒、24秒”违例规则。

　8、篮球裁判：xx、xx。

　9、具体的比赛赛程见附件1。

　10、比赛奖项：冠军队1名，亚军队1名，季军队1名，分别给予3000元、20xx元、1500元奖励并颁发锦旗。

　(二)注意事项：

　1、友谊第一、比赛第二、尊重裁判、尊重对手。

　2、一切服从裁判，如有辱骂、殴打、恐吓裁判者，取消参赛资格。

　3、原则上比赛队伍需着统一的队服，队服号必须是4-15号不能随便乱取。

　4、队员要发挥顽强拼搏的精神，不许干扰参赛队员比赛。

　5、参赛队员要提前作好准备活动，避免一切伤害事故。

　(三)比赛将于20xx年10月举行

　(四)活动筹备组成员

　1、筹备组组长：

　2、筹备组副组长：

　3、筹备组组员：

　(五)具体比赛赛程，由人力资源部统一编制和通知。

篮球比赛活动方案篇5

　 一、活动目的：

　为了促进校内学生交流，增进学生友谊，加强学生团结，展现学生的风采，进一步扩大校组织的影响力，培养同学们的集体荣誉感，营造团结向上的氛围，通过比赛培养体现同学们团结合作精神，特此举办此次校内篮球赛。

　 二、活动主题：

　沧州国兴职业技术学校篮球赛

　 三、活动对象 ：

　沧州国兴职业技术学校全体学生

　 四、活动时间：

　待定

　 五、活动地点：

　校内篮球场

　 六、比赛安排：

　1、比赛采用抽签对阵，一场定胜负，胜者晋级下一轮，比赛设冠军、亚军、季军、参与队。

　2、比赛采用是上下半场制，半场比赛时间为xx分钟，期间无暂停时间，中场休息10分钟，双方交换场地。

　3、每队上场人数为5人，换人不限次数。

　 七、比赛纪律：

　1、超过10分钟仍未到场或人员不齐则视为自动弃权。

　2、各队严格按照要求报名，如有违反报名要求则取消报名球员比赛资格。

　3、每队球员统一服装颜色。进入决赛的队伍必须统一服装。

　4、所有参赛队员保证比赛“友谊第一”原则，场外观众不得野蛮扰乱比赛秩序，否则将取消继续观看比赛资格并做违纪处理并全校通报。

　5、场上球员必须尊重裁判的判罚，场上队员必须服从裁判判罚，否则给予犯规警告，严重者（两次）将被罚下场。比赛过程中如有球员有严重犯规或危险动作则视同犯规。

　6、场上球员不可有围攻、指责、漫骂裁判，不得有故意延误比赛等扰乱比赛秩序等行为，一旦发生则取消该队比赛资格并对相关责任人做违纪处理并进行全校通报。

　 八、比赛规则：

　1、比赛不采用禁区3秒、后场10秒及24秒规则。

　2、凡投篮、上篮犯规的，均由被犯规者罚篮2次。

　3、凡被判罚技术犯规的，均由对方进行2罚1掷。

　4、累计犯规超过6次者将被自动罚下。

篮球比赛活动方案篇6

　 一、活动目的

　为了丰富我院同学们的课余生活，进一步推动体育活动开展，带动体育活动的风气，增强各系凝聚力，也给同学们展示自我的舞台，我院利用第二届“茂苑文华”大学生社团活动月自己举办各系部篮球赛，旨在增强各系部凝聚力，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情。本次学院篮球联赛是丰富每位同学课余生活，给每个同学施展自我的机会。

　 二、主办单位

　xx职业技术学院学工处、团委

　承办单位：xx职业技术学院土木工程系

　策划协办单位：xx职业技术学院学生社团联合会篮球社

　 三、活动口号

　团结、奋进、拼搏

　 四、活动宗旨

　友谊第一，比赛第二。

　 五、活动时间、地点、参赛对象

　时间：20xx年xx月xx日——xx日

　地点：xx篮球场

　参赛对象：xx职业技术学院在校大学生

　 六、活动细则

　1、以系部报名参赛。

　2、裁判员组织比赛。

　3、本次篮球赛竞赛规则按照中国篮协近年制定的竞赛规则执行。

　一，比赛的开始：赛时间为四节，每节十分钟；在第一节结束及第三节结束，中间休息二分钟；第二节结束（上半场）休息十分钟；第一节比赛开始十分钟前，各队队员需要在纪录台进行签到。

　二，比赛的结束：比赛在计时员发出比赛结束终了信号时结束；在比赛时间即将终了前的投篮，如在信号发出前球已在空中，投中有效。

　三，比赛应从裁判员在对手中间抛球，以中圈跳球开始；出现加时赛的情况，同样执行跳球程序；半场后交换场地进行比赛。

　四，决胜期：下半场比赛结束，如两队得分相同，则进行一次或多次的五分钟加时赛；每次加时赛前有两分钟的休息时间。

　五，犯规：球员与对手身体接触或违反运动道德的违规，即为犯规；犯规登记在球员个人名下，单场个人犯规达到五次自动离场；单场比赛时，每节内，每队球员侵人犯规满五次时，其后该队每一次的球员犯规应判罚两次（投三分球时被犯规，则罚球三次），由被侵犯球员主罚。

　六，弃权：比赛开始时，一方队员不足五人时，球赛不得开始。在比赛时间十五分钟候后，依然不足五人时，则由裁判判令该队弃权，由对方球队获胜；一方球队因各种原因提出弃权时，则判定对方球队获胜。

　七，三秒违例：当一队控球时，其本队球员不能在对方禁区内超过连续三秒以上的停留；违例则由对方在违例处最近边线外掷界外球。

　八，暂停：每队在每节内可以请求一次暂停，第四节可请求两次暂停；规定时间内未使用暂停不得保留至下半场或加时赛；加时赛各队均有一次暂停。

　九，替补：替补球员入场前，应向纪录员报告；球成死球状态或正当停表时或裁判宣判犯规时，替补球员方可上场。

篮球比赛活动方案篇7

　 一、活动目的

　为了活跃学生的课余生活，提高学生的兴趣爱好，加强体育锻炼，增强身体健康，增进同学之间的交流。经学校领导研究决定，我校将于20xx年3月25日起举行学生班级篮球比赛，具体事宜如下：

　 二、竞赛日期与地点

　1、时间：20xx年3月25日开始。

　2、地点：学校篮球场

　 三、参赛对象

　我校初一、初二、初三年级全体学生

　 四、比赛要求

　1、请各班必须以认真、积极的态度参与本次活动。

　2、友谊第一，比赛第二。

　 五、比赛方法

　1、比赛以班级为单位，分初一、初二、初三男、女组。

　2、全程比赛采用年级循环赛，视积分决出名次。

　 六、奖项设置

　1、初一年级组：取前三名设鼓励奖二名。

　2、初二年级组：取前三名设鼓励奖一名。

　3、初三年级组：取前二名设鼓励奖一名。

　 七、比赛规则

　1、比赛规则将参照国际篮联篮球规则并根据我校实际情况执行。

　2、比赛采用上下半场制，每半场的比赛时间为二十分钟，两次暂停，中场休息五分钟，比赛过程中不停表。

　 八．组织机构

　领导小组下设办公室，办公室设在教学楼二楼支部办公室，办公室主任由黄永先同志兼任，负责整个比赛活动的策划、组织与实施。

　2、裁判组

　组长：黄永先

　副组长：黄纪开

　成员：李应强黄文华张成光李帮文黄永庆

　工作职责：负责场地布置、器材准备和裁判工作。

　3、后勤保障组

　组长：朱学升

　组员：岑廷荣、黄章毅

　工作职责：负责比赛物资的保障、裁判组饮用水和奖状打印等到工作。

　4、宣传报道组

　组长：甘正峰

　组员：杨沛民

　工作职责：负责照相、摄像及宣传报道工作。

　5、安全保卫组

　组长：陈浩

　组员：罗艳斌、黄永庆、各班主任

　工作职责：负责比赛期间的安全保卫和医疗卫生工作。

　 九、比赛注意事项

　1、本次比赛是以团结进取、友谊第一为目的。尊重裁判，遵守规则，赛出水平，赛出风格。

　2、各队必须准时到达指定比赛场地，有事者必须提前向竞赛组说明，如无故迟到10分钟，当弃权处理，并判给对方胜。

　3、每场比赛各队必须派一名协助人员，主要任务是协助裁判翻分与本队暂停、换人申请。

　4、各班注意学生安全，实行班主任负责制，任课教师协助管理。

　5、领导小组：

　组长：黄仕锋

　副组长：黄永先

　组员：廖泽、陈浩、杨进文、李应强、各班班主任

篮球的比赛规则里面,技术犯规和恶意犯规有什么区别？

技术犯规是指教练或球员对裁判的判罚提出不满引起的技术犯规，这种犯规不是恶意的，不是说你有犯规了我也说没犯规，而恶意犯规是指球员做了一些过激的动作，比如说在别人上篮时候把别人拉下来，一般裁判吹恶意犯规都是球员出现打人的情况很气愤才叫恶意犯规的，望采纳！楼主，如果您还有不懂的就请继续问我

大学篮球协会会长应该做什么和怎样安排和策划,还有主要做什么?(详细述说)

大学篮球协会没什么事情做的，我以前参加过，那会长说协会人多无法组织集体活动，平时自己去球场玩就是了，大家相互交流么。 大学的系比赛，院比赛一般学生会和系里面早就安排好了，没什么大事的话每年都有~~~~~最后一句吧 还是要靠实力说话的

谁能把篮球比赛中技术统计的英文名词缩写给我

points 得分

defensive rebounds 后场篮板

offensive rebounds 前场篮板

assist 助攻

block 盖帽

steal 盗球

foul 犯规

turnover 失误

run 高潮 (如10-0 run)

shot attempts 出手

shot made 出手得分

foul out 6犯离场

time out 暂停

substitute 换人

pick and roll 挡拆配合

for the wind 最后关键一投

单位篮球友谊赛活动总结

　一个热烈的活动已经结束，这次活动让你有什么启发呢？是时候抽出时间写写活动总结了。那如何写一篇漂亮的活动总结呢？下面是我为大家收集的单位篮球友谊赛活动总结，希望能够帮助到大家。

单位篮球友谊赛活动总结 篇1

　为了提高项目部施工质量、全体员工的工作质量和积极性、部门/作业人员责任心，增强企业凝聚力。根据安司[20xx15号《关于开展“质量月”活动的通知》的有关精神，结合项目部实际情况，紧紧围绕质量生产月的主题“贯彻《质量发展纲要》推进质量强国建设”，项目部于20xx年9月1日至30日开展了“质量月”活动。在活动期间，各部门/作业队高度重视、精心组织、严格要求，使质量水平取得了显著成效，施工质量有了大幅度的提升。现将活动有关情况总结如下：

　1。领导重视，精心组织

　为了更好的开展“质量月”活动，项目部召开全体员工会议进行活动动员，质量副经理施玉泽对开展“质量月”活动的目的、要求、方案进行了简单的说明，宣布“质量月”活动开始。要求要以“质量月”活动为契机，营造“人人关心质量、人人重视质量”的氛围。

　2。教育培训

　在“质量月”活动中掀起了学习的高潮，使员工树立了质量观念，提高了员工的质量意识。各作业队开展对员工的质量培训，利用班前班后会议组织开展了“质量是企业生存和发展的生命线”的讨论，广大职工结合自身工作，纷纷表达了对“质量是企业生存和发展的生命线”的认识，大家一致认识到：质量就是生命，没有质量企业就会失去市场，更谈不上大发展了。只有产品质量好了，我们才能赢得用户的信任，企业才能得到生存和发展，我们才有更好的明天!利用周质量例会组织了“施工过程质量控制”的学习。利用业余时间组织广大职工进行“质量基础知识”学习，并对项目部质量管理现状及项目部质量管理的提升进行了讨论，对项目部今后的质量管理工作提出了宝贵的意见。

　3。质量宣传

　通过粘贴质量宣传标语、横幅、制作展板，对质量法规、质量文化等进行宣传，营造全员关注质量的良好氛围，大大加强了广大职工对质量的深切认识。

　在办公区域、生产车间、厂房悬挂宣传标语50副，宣传标语见附件一。

　在办公区域、生产车间、厂房悬挂横幅(1.2m×12m)4副。在厂房安装间设置质量展板3块，质量展板见附件二。

　4。开展质量专项检查活动

　项目部响应公司号召，积极开展以“查质量意识、查质量水平、查保证体系、查标准执行情况、查计量检测保证、查现场管理、查质量损失”为主要内容的“七查”活动，通过专项检查、综合检查等形式对工程质量重点控制内容及关键点进行了全面质量检查。

　5。生产过程质量控制

　为了有效的实现过程质量控制，各作业队员工努力提高自检能力，生产过程中加强自检力度，质量部检验人员提高检验的力度和频率，所有尺寸按照标准严格执行，并详细做好记录。

　6。以质量月为契机，加强质量管理实际效果

　虽然9月份质量月，项目部施工质量有了明显的改善，但仍然存一定问题，部分外观质量有待提高，细节有待改进，部分成品保护不到位。项目部将保持目前好的方面，加强问题的落实整改。对质量常抓不懈，形成月月是质量月，日日抓质量的良好氛围，使项目部的质量不断的上新台阶，树立我公司的质量信誉，创立品牌，在市场上立于不败之地。

单位篮球友谊赛活动总结 篇2

　为了提高篮球爱好同志的技术水平，促进各单位之间的沟通与联系，更好地体现素质教育的优越性，20xx年12月14日下午，后勤与外企单位之间篮球友谊赛，随着一声响亮的`口哨声如期举行。

　赛事从一开始就十分的激烈，你一球我一球，比分你追我赶，没有丝毫放松，双方队员在赛场上充满激情的挥撒这自己的优秀球技。球场队员卖力“表演”，球外球员啦啦队也没有闲着，嘶声力喊，为各自球队的队员加油打气，一时球场热闹非凡。

　这次篮球比赛，是我们意料之中的是同事们的积极参与性较高，赛前的准备比较精心。通过比赛我们看到了同事们为了后勤服务中心的集体荣誉而不顾惜个人的苦与累。比赛中团结向上，勇于拼搏的精神激励着每一位同事。虽然在比赛中个人实力相差很大，但都没能阻挡住同事们自身对篮球运动的强烈爱好。在比赛中，同事们能够端正态度，解放思想，把胜败看得并不重要，关键是同事们参与比赛，展示自己本单位风采。你们的尽心尽力，虽然没能够赢得比赛，亲爱的同事们，咱们是虽败犹荣，毕竟你们的付出也同样得到了大家的喝彩与助威，同样赢得了掌声。虽然我们没有取得胜利，但是双方队员良好的球风、精湛的技术仍然为自己的班级做出了文明的典范，每个队员都是一名合格的文明使者，传播着积极向上、永不言输得拼搏精神，值得我们所有人学习。

　从这次友谊赛中我们也看到了很多的不足之处：

　第一，队员之间也缺乏交流，彼此之间不了解各自的特点，缺少默契。面对这些情况，球队应该多组织打友谊赛，多在一起打球，在培养球队团结方面多下功夫，但是由于各个方面的原因没有得到落实。

　第二，每个球员也不是十全十美的。比赛前于比赛场中地问题未处理好，导致球员未能更好发挥，使得我方球队队员在赛前未能做好充分准备，比赛中球员过于消极，使有些球员消极应战，在此对给领队组带来的不便，在次表示歉意。比赛时部分球员没有更好的服从教练组的布置和安排，使得比赛阶段未能达到预期效果。

　虽然这种活动不是我们的原创，虽然比赛很不正规，在这里甚至没有奖品。但这都不算什么单位的生活是丰富多彩的，其实各种各样的活动都是一种锻炼，一种尝试。在这里，没有为了名次的争吵，没有为了荣誉的拼抢。有的只是纯真的友谊，快乐的心情，快活的汗水。我们单位输掉了比赛，但比赛结果没有人去关注。以后我们还会举办一些这样的活动，让每一个人都参与近来，让每一个人都感到集体的温暖，集体的快乐。

什么是篮球技术,篮球技术表现形式有哪些?

篮球技术 :

传球

要想打好篮球，你必须学会如何传球、接球。一旦球队掌握球权，通过安全传球以保持对球的控制是至关重要的。在场上将球推进的最快方式就是传球，所以有机会应选择传球。传球有几种不同的方式。要根据队友及对方球员的位置和移动，以及场上的具体情况来决定传球的方式。 http://

(03/09/2006 11:41:00,3107) [查看全文]

运球

[运球] 作为一名篮球运动员，运球是你必学的一项基本技术。通过拍球使球在地板上弹起，运球技术使你可带球移动到球场上的其它位置。如果想成为一名优秀的球员，你就需要学会何时运球、何时不需要运球。并不是每次得球都必须运球，因为运球有时可能影响球队的整体作战。运球一般用于以下情况：守转攻时运球推进；运球至最佳位置投篮；避开防守寻找传球角度。基本运球方法运动时应使用手腕和手指控制球。尽管你可以任意换手，但运球时只许单手触球。应使用你的前臂、手腕

(03/09/2006 11:41:00,2144) [查看全文]

盯人和联防的优缺点

懂篮球的人一定知道篮球有两种防守方式：一种是盯人防守，另一种则是联防，我就来说一下这两种防守方式优点、缺点及实用性。 一、盯人防守 防守方法：对位防守 优点：只需看好自己的人，不管自己防守的人到哪里就跟到哪里，漏人现象少，比较适合新人、对方得分能力不是很突出的时候用。 缺点：当对方个人能力较强时会造成突破进接面对空篮或漏人的现象。当对方进行

(03/09/2006 11:41:00,1137) [查看全文]

中投的落点

中投的落点就比3分的落点要多很多而且经常都会出现一些出其不意的落点 给脚步缓慢的C带来无穷的压力,但是中投的蓝板球普遍都弹的不高也不远,我们还是从各个点来分析落点! 90度中投:一般出手者都会在发球线附近出手,这个点出手我觉得命中不是很高一般没进的球都是球在弹一下内圈往稍微靠左地方弹出球速不快也不是很高,另外一个情况也是常见的就是球在几次弹内外圈之后吐出来这时的球没有向上的迹象 从蓝圈出来后就开始往下落 这时只有在球下落前和和出圈后那一下会时间是最

(03/09/2006 11:37:00,1190) [查看全文]

篮球区域联防教程

每个战术的制定都离不开队员的特点和本队的实际情况，然后是根据对手的特点作调整。但是每一个队员都要知道和学会每一个位置的任务和打法，这样才能更好地发挥整体的优势。 图中所提到的要求是联防防守中的精要所在，而后面图是前面要求中结合实际的例子和移动位置介绍，几个要点： 1、人随球的移

(03/09/2006 11:37:00,1805) [查看全文]

实用篮球教程（视频）

(03/09/2006 11:18:00,3342) [查看全文]

怎样抢蓝板球

说到抢蓝板，大家可能都知道，关键因素有两个，一是能力值，包括弹跳和蓝板；二是技术，这点我先不谈。 首先说一点，如果你是新手，或者一直在打后卫，下面的东西可以不看。推荐大家先去建个中锋号练一下，找一下感觉。 好，现在来解释能力值：弹跳，顾名思义是你能跳的多高，一般中锋弹跳并不是很好，前锋的弹跳是最好的，顺序大概是PF，SF，PG（高级）,C,SG.(如果有错请大家原谅，呵

(03/09/2006 11:18:00,1467) [查看全文]

篮球基础教程

第一章：移动 移动技术包括：走、跑、跳、急停、转身、跨步和滑步等几种脚步动作。 移动是攻防的基础这就需要一个既稳定又便于移动的基本姿势做保证，这就是篮球上的基本站立姿势，如下图： 动作方法：两脚前后或左右开立，稍宽于肩，两腿弯曲膝内收（大小腿之间夹角约135度左右），身体重心在两脚之间，上体稍前倾，两臂屈肘，自然垂于体侧，两眼注视场上情况。

(03/09/2006 11:18:00,2680) [查看全文]

篮球运动的战术战略

刘人豪 壹前言 每年「HBL」全国高中篮球联赛，都涌进成千上万的球迷，有的为了入场一见心慕中的运动明星，彻夜守候，有的为了收看电视转播而废寝忘食，更有的为完成篮球名星的梦想，辛勤的苦练，篮球运动的风气已袭卷整个世界。 台湾深受欧美国家的影响，不论

(03/09/2006 11:08:00,1285) [查看全文]

运球的技巧

『左右晃动运球要领』网友问题：球拉不开?我运球时不能和NBA或SBL球员一样，把手放开来运球，球左、右移动的范围很小，要过人几乎是贴着过，几乎没有所谓"晃开"动作。老徐观点：你这动作关键问题可能有三，一是你的球感很差，二是你的空间感不佳，三是你的手臂太紧张、不懂得放松。为什么说球感很差？因为你假如想要晃球，基本上你的手对球的弹跳之控制、感觉应该要很好，如此才可

(03/08/2006 14:52:00,1441) [查看全文]

练好左手的秘诀！

相信对于大家都很想练好左手吧，左手练好了左右两边突破那就是防都防不住了，相信和左撇子打过球的人都知道吧～想盖左手人的火锅，很难吧～ 在这里小弟就说说我自己的一个练左手的方法～（同时也是希望大家一样有这种经验的都拿出来分享)

篮球基础教程

第一章：移动

移动技术包括：走、跑、跳、急停、转身、跨步和滑步等几种脚步动作。

移动是攻防的基础这就需要一个既稳定又便于移动的基本姿势做保证，这就是篮球上的基本站立姿势，如下图：

动作方法：两脚前后或左右开立，稍宽于肩，两腿弯曲膝内收（大小腿之间夹角约135度左右），身体重心在两脚之间，上体稍前倾，两臂屈肘，自然垂于体侧，两眼注视场上情况。

动作关键：保持重心平稳，观察场上情况。

（一）起动

起动，想必大家也知道，通俗地说就是摆脱防守的瞬间脚步动作。

动作方法：保持基本站立姿势，起动时，上体前倾，重心前移和同时，后脚或异侧脚个前脚掌快速用力蹬地，两臂积极配合摆动，前两步短促、快速 ，重心逐渐前移，上体逐渐抬起，在最短时间内充分发挥最快速度。

动作关键：蹬地迅速，重心转移快，前两步小而快。

（二）跑

篮球场上的跑大体有：侧身跑、变速跑、变向跑、后退跑等

1、侧身跑：侧身跑时，脚尖指向跑动方向，头部和上体自然向有球方向扭转（靠近边线跑动时，身体向场内扭转），快攻时，有很多人是一古脑往前冲，这可不知道后面球的来向，这时候就要用到侧身跑，注意：侧身跑动，脚尖朝前，要不然要扭脚的哦。。

2、变速跑：跑动中，慢跑变快跑时，上体迅速前倾，前脚掌迅速蹬地，前两步短促迅速，两臂快速摆动；由快变慢时，步幅加大，上体抬起，重心稍降，前脚掌抵地，减缓冲力。注意：动作变化要明显，节奏要掌握好。

3、变向跑：这也是篮球场上常用到的跑步动作，也是最简单摆脱防守队员的方法之一，用好了这招，可真是不好防。如图：

变向时，最后一步屈膝着地时，膝关节内收，右脚尖指向跑动方向，右脚前脚掌内侧用力蹬地，向左前侧方转体，移动重心，左脚迅速向左前方跨出一小步，用力蹬地，右脚迅速向左侧前方跨出一大步，继续加速跑动。向左变向时，方法相同，方向相反。注意：左脚蹬地快而有力，重心转移快，右脚上步快。

4、后退跑：很简单，大家应该都清楚，不详细说了，不过要注意：脚跟提起，小腿要后收，前脚掌用力蹬地。

（三）跳

跳分：双脚跳和单脚跳。

注意：双脚跳起在空中，要保持平衡伸展，落地时，要屈膝缓冲，控制身体重心，快速与其他动作衔接。单脚跳，当身体腾起到空中高点时，两腿自然伸直并拢，身体伸展。落地时同双脚跳。有很多人跳起在空中，脚是分开的，这是不对的，这样下落，很容易受伤。

（四）急停

急停分为跨步急停和跳步急停

大家在NBA的时候，有很多球星都善于用急停，很常见的就是急停跳投。不过国内好象急停好的，好象不多，呵呵，不知道是不是我没发现。大家发现了可要告诉我一声。。

1、跨步急停，也称两步急停

在快速跑动中突然急停时，先想前跨出一大步，全脚掌抵地的同时，迅速屈膝，重心下降，身体后仰，减缓前冲力；接着迅速跨出第二步，用前脚掌内侧着地，脚尖内扣，膝关节内收，身体侧转微前倾，重心在两腿间，两臂自然弯曲张开，控制身体平衡。注意：着地时，要降重心，第二步前脚掌用力抵地，体内收转。如图：

2、跳步急停，也称一步急停

对员在跑动中用单脚或双脚（不适宜高跳）上体稍后仰，两脚同时平行落地，控制好身体平衡。落地时，用全脚掌着地或脚跟向前脚掌过渡。落地后，双膝微屈，重心下降，两臂自然弯曲，保持身体平衡。如图：

注意：控制好起跳高度，控制好身体平衡。

（五）转身

我们在打球的时候，常常会用到转身，转身有两类：前转身和后转身

1、前转身：（以右脚为中枢脚为例）转身时移动脚向中枢脚前方跨出的同时，重心移至中枢脚，并以中枢脚前脚掌为轴用力碾地，肩部、腹部积极向转动方向扭转带动整个上体的转动。转动后，屈膝降重心，控制身体平衡。如图：

2、后转身：（以左脚为中枢脚为例）准备转身时，移动脚向中枢脚后方撤步，重心移至中枢脚掌，并以中枢脚前脚掌为轴用力碾地，同时身体重心后移，上体和腹部想转身方向扭转，控制身体平衡。如图：

其实上这里所说的后转身也可以叫做换手后转身，我们在打球时还有一种叫做单手后转身，方法同后转身，可在转过来的时候不换手运球。不过单手转身稳定性不好，但速度比换手转身快。大家可以试一下这两种转身。。

（六）跨步

1、同侧步（顺步）向移动脚同一方向跨出。

2、异侧步（也称交叉步），是训练中的重点。移动脚向中枢脚的方向跨步。（以左脚为中枢脚为例）跨步时，两腿微屈，左脚为轴用力碾地，右脚用力蹬地向左侧前方跨出一步，落地时，脚尖向前，重心前移至左脚，上体稍左转，右肩前探，对准移动方向。注意：跨步要快，蹬地有力。

（七）滑步

滑步是防守的主要移动步法，可分为：侧（横）滑步、前滑步和后滑步

1、侧（横）滑步：如图：

注意小箭头的方向，两脚开立稍宽于肩，两腿微屈，重心在两脚之间，上体稍前倾，两臂侧伸，抬头注视对手。向左滑步时，左脚向左迈步的同时，右脚掌内侧用力蹬地，跟随左脚滑动。滑动时，重心平稳，身体不上下起伏，两脚不并步、不交叉。向右时，方法相同，方向相反。

2、前滑步，如图

动作方法：两脚前后开立，向前滑步时，前脚向前迈步的同时，脚尖指向滑动方向，后脚内侧用力蹬地，跟随向前滑动。滑动时，上体稍前倾，前脚同侧臂前伸，异侧臂侧伸，保持前后开立的低重心姿势。

3、后滑步：方法与前滑步相同，但用力方向相反。

（八）后撤步：想后撤步时，前脚掌内侧用力蹬地，腹部和上提用力向后撤转，同时，前脚向侧后方回撤，后脚掌用力碾地，如图：

注意：重心要平稳，前脚回撤快，腹部和上体协调配合，后脚掌积极碾地

（九）攻击步：抢断球或阻挠进攻的一种移动步法。

（十）绕步：分为绕前步和绕后步，绕前步时（以右脚绕步为例），右脚向右斜前方跨半步，左脚紧靠右脚迅速绕过对手，向左跨步或跃出，两臂向前伸出。绕后步方法相同，用力方向相反。注意：上体和手臂要协调配合。

（十一）碎步：步幅小，频率快。

碎步移动时，两脚平行开立，两腿弯曲，重心下降，上体稍前倾，前脚掌连续蹬地，用小步幅、快频率向不同方向移动，以阻挠进攻队员行动。向右滑动时，右脚借助蹬地力量向右滑半步，左脚迅速跟上半步，继续保持平步防守姿势。向左滑动，动作相同，方向相反。

一个人或者很少人，可以做一些我上面说的步法练习，单个步法或者多个步法结合起来。

步法是篮球运动的基本，特别是防守，有了好的步法，才能做到好的防守，现在NBA流行一句话“赢球靠进攻，赢总冠军靠防守”，可以说，防守是多么的重要。马刺的鲍文，他是最佳防守队员，你看他的脚步，是多么的快。。分析开来，其实上也都是这些步法的组合嘛。。。我们做不到象他那么好，可做得好一点，到街上去打球还是可以SHOW一下的嘛。。。