库里篮球三分投篮技巧_库里投三分球的技巧

1.库里高难度投篮上热搜，投篮有什么技巧吗？

2.库里和哈登都在持球投三分，他们投篮方式有什么不同？

3.库里怎么投三分

4.库里16记三分砍50分破4项纪录，他为什么能投这么准？

5.篮球库里投篮技巧？

6.怎么练习投三分

7.库里在篮球比赛中精准的三分球有什么特点呢？

8.库里上演高难度投篮，投篮有什么技巧？

9.NBA中斯蒂芬库里的三分球有什么特色呢？

10.库里与汤普森的三分技术有哪些不同?

库里高难度投篮上热搜，投篮有什么技巧吗？

库里惊现三分投篮

其实库里的高难度投篮总是上热搜也见怪不怪了。因为由于他的投篮姿势非常标准，也很好看。在高难度的动作下也能完成一记非常漂亮的三分球，冲上了热搜，我觉得这已经是司空见惯了。库里在过去四场比赛中三次命中10+3，他成为了NBA史上唯一一个单赛季三次单场命中10+3分的球员。

投篮有非常多的技巧

想要比较稳的投篮命中率，首先你要有足够的上肢力量，尤其是你手臂，手腕的力量，因此你要加强你上肢的力量训练。在家的朋友。在家的球友如果想要做上肢力量是非常的便捷的，只需要做俯卧撑，不过一定要持久的坚持，因为持久才能有更好的效果。另外，练习投篮之势，你要找到你舒服的投篮姿势，在离篮筐较近的地方进行投篮，用你习惯并且想用的姿势去投篮。在篮下的投篮感觉找到了，方便进一步练习。接下来就是远距离的投篮，镜面集中在某一个点位置的训练，因为这样你的出手力道你出手的高度。弧线时间久了，你都能够形成一个手臂机翼，知道如何出手。能够大大的提高投篮命中率。

如何投得更准？

丹丹，练习投篮姿势还不是很重要，你要做好摆正投篮姿势才能够提高投篮命中率。因此一定要摆正自己的手型，协调好身体的重心。掌握篮球的力度和方向，这样投球也会大大提高你进球的命中率。投球时需要注意右手前进推球的力度和左手掌握的方向。手掌要稍微拨一下球，让篮球在空中有些回旋，这样命中率也会大大提高。另外要找准投篮的时机，因为篮球比赛场上激烈切紧张，你想要轻轻松松投篮是不可能的，这就要求投篮者要找到。准确的投篮时机，尽量选择有空挡的时候果断出手，避免有人防被盖帽。

库里和哈登都在持球投三分，他们投篮方式有什么不同？

真正意义上的跳投，是运动员持球后跳起腾空，在身体离地的最高点，或者接近最高点，或者下落时，完成的投篮。也就是说真正意义上的跳投，球员不会利用身体起跳时的惯性将力量传导到手指手腕来增加出手的力度，跳投仅仅利用身体腾空的高度来避免防守封盖，同时高度离篮筐更近，增加篮球入框时抛物线的角度。

库里无论是持球投三分还是定点投三分都要比哈登更出色，库里可以无球跑动，然后接球出手，也可以通过运球节奏的变换来晃开对手投篮，通常都是假突真投，假装往内线突破，实际与对手拉开空间，再撤回三分线投三分，还有利用队友上前挡拆后快速出手，这就是库里的节奏。

而哈登的三分出手，最多的就是一对一单挑，利用节奏变换，连续胯下运球，在后撤步三分，他很少接队友助攻定点投篮，因此他的三分出手难度要大于库里，这也是他的三分球命中率很难有库里那么高的原因。库里在三分球上的天赋是任何人都不能比的，他本赛季场均命中5.2记三分，高居联盟第一，排在第二的就是哈登的4.9记，库里每场出手11.7次三分球，哈登则是13.2次，库里的命中率高达44.8%，排在联盟第五位，而哈登仅有37.1%，对比一下你就可以发现库里的三分能力有多恐怖。

这两位都是09年新秀，他们都是联盟的顶级球星，有很多可以放在一起比较的地方，比如说得分，三分，带队能力，哈登的荣誉不如库里，但他的个人能力并不比库里差，他需要像库里一样夺取总冠军，证明自己的实力。

库里和哈登运球投三分在NBA联盟里都属于佼佼者，库里属于那种出手速度极快但同时也能保证超高命中率的球员是联盟的顶级射手也有变态准之称，而哈登更拿手的是运球后撤步三分拉开空间投篮，在本赛季这项技能更是被练的出神入化。总的来说运球投三分库里和哈登各有各的特点都是联盟的顶级得分手。

库里怎么投三分

库里跳投：基本动作和标准跳投类似，但是两者最大区别在于起跳的时机的选择，库里投篮选择时间是在起跳的上升过程中（未到最高点）所以库里投篮较标准投篮快，而且在起跳的上升过程投篮还有一个好处就是省力气，因为可以利用起跳的力量配合最后出手的力量使得投篮变得相当轻松。

细节：

库里跳投持球手型和标准跳投相同。

投篮点是在头顶上方偏右眼的位置（注意手不要像科比一样举得太高影响发力的，稍稍比头高点就可以了）

最重要的一点右肘必须往内收（角度可以根据自己的喜欢来，我的角度是15度左右）这样的话，右眼 ，篮球，篮筐可以三点一线了，出手后肘关节不会往外拐了。

最难的一点就是要有投篮的节奏（记住一定要一气呵成，中间不能有停顿），这就需要大家自己去实践体会了。

感觉库里的投篮力量分配应该是50%下肢力量+50%上肢力量的总和，通过连贯的动作把全身的力量调动起来（把力量从下往上传递），最后压腕拨指把球给投出去。。而标准跳投是力量分配时20~30%的腿部力量加上70~80左右的手腕力量。所以标准跳投三分会很累或者力量不足。

优点：动作速度快，动作连贯没有拖泥带水，令防守者总是慢一拍。动作相对省力气，节约体力，而且准度特别高。

缺点：?因为库里的投篮毕竟和传统的投篮有所不同，所以不建议已经掌握了标准跳投的人来改变自己的投篮。

库里16记三分砍50分破4项纪录，他为什么能投这么准？

在本届克利夫兰全明星正赛上，库里全场命中16记三分砍下50分成功拿下MVP奖杯，而这也是库里职业生涯的第一座全明星 MVP奖杯。赛后库里狂砍16记三分也引起了大家的热议，虽然库里是历史三分王，但是我相信赛前谁都没能想到库里能够命中如此多的三分球，那库里是怎么做到投的这么准的呢？

首先任何成功都离不开私底下的努力。台上一分钟，台下十年功，在我们的视角里库里轻轻松松的就能够命中三分，但是库里能够达到这样的投篮水平和他日复一日辛苦训练是离不开。库里既没有杜兰特那样身高臂长的身体天赋，也没有詹姆斯那般飞天遁地的运动能力，他能依靠的只有自己的努力。曾经有记者爆料库里在训练三分的过程当中要求极其严格，只有空心入网的三分球才能算作进球，并且每周都会花费大量的时间来进行这项高强度训练，日复一日的进行这般高强度的繁琐训练，库里的成功绝不是偶然，他的三分准度是用汗水泡出来的。

其次库里历史级别的出手速度也是他三分这么准的重要原因之一。我们都知道库里在赛场上经常享受包夹待遇，空位出手的机会对于库里来说微乎其微，所以快速的出手速度就成为了库里赖以生存的投篮绝招，根据官方统计库里从接球到出手投篮仅需0.3秒，如此快的出手速度使得库里在防守球员还没有反应过来的时候就已经投出了篮球，防守球员很难能够干扰到库里，这也是库里三分能够如此之准的重要原因。

毫无疑问在三分这块领域库里已经成为了历史第一人，而如今的库里依旧还在书写新的历史记录，未来能否出现一名比库里更优秀的三分射手我们谁都不知道，但是现在库里就是当之无愧的三分之神，他的投篮永远值得信赖。

篮球库里投篮技巧？

斯蒂芬·库里Stephen·Curry，1988年3月14日出生于美国俄亥俄州阿克伦Akron, Ohio，美国职业篮球运动员，司职控球后卫，效力于NBA金州勇士队。

斯蒂芬·库里2009年通过选秀进入NBA后一直效力于勇士队，新秀赛季入选最佳新秀第一阵容，2014年、2015年入选全明星赛西部首发阵容，2014-15赛季当选常规赛MVP，入选最佳阵容第一阵容，并帮助勇士队获得NBA总冠军。斯蒂芬·库里2010年随美国队获土耳其世锦赛冠军，2014年随美国队获西班牙篮球世界杯冠军。2015年5月，斯蒂芬·库里当选NBA2014——2015赛季的常规赛MVP。2015年7月，获最佳NBA运动员奖和最佳男运动员奖。2016年1月22日，科比以1,604，325票，入选2016年NBA全明星赛东部首发阵容。

接下来由我来为你讲解库里投篮技巧：

一、投篮准备

要点如下：

1.垫脚屈膝

2 翘臀

3 斜背

4 球在胸或腰的shot pocket

5 球起人起，跳投

为什么库里出手准又快?不是手快，是身体准备快

库里的基本功是没的说的，每个球都是这样

二、下半身

要点如下：

1.脚和肩同宽，可能还要小点点

2.脚尖内侧用力，所以膝盖向内

3.右脚在前，因为侧肩所以两脚微斜，但绝对同向!不是内八，或者一个直的一个斜的

三、上半身

要点如下：

1.上身下压

上身准备时不伸直而前倾是保持平衡的一个办法之一，因为惯性，脚用力后身体会随力动，由准备时的“>”变成“|”。 然而，如果不前倾，上半身就会在准备时的“|”变成“”。

2 身体很少前摆

四、持球

要点如下：

1.手腕和手臂呈直线放在球右侧，所以肘子略微外拐。请不要侧腕!

2.五指自然，左图没有像科比一样张得很开

3.右图，右肩下垂放松，不要像池边说的那样耸肩制造紧张。

4.球放腰间，小臂大臂90度，大臂和躯干平行。

5. 手指摆放，3、4指在球眼

五、投篮动作

要点如下：

1.右手拿球低，大臂到身体90度。

2.前臂略自然外拐，所以侧面看起来角度小。

3.球在右侧，但没有完全肩上出手，因为小幅度侧肩，最后形成脚踝，膝盖，臀部，肩膀，肘子，手腕和球都在直线上。

4.球在额头前，不在头顶上。

5.头因为球挡视线的原因而略偏。

6.左手在侧上，五指向上。左手大臂角度和身体也差不多90度，大臂略高于右手。

六、出手

要点如下：

1.库里是比较非主流的3、4指拨球。

2. 有一点我不敢相信，但是事实，库里左手大拇指有干扰，跟雷·阿伦和欧文一样，但同样无关命中。

怎么练习投三分

1、首先要有规范标准的投篮姿势，用手指和掌跟将球撑起，手心不要触碰球。手腕与小臂成90度。大臂与小臂成90度。肘部要高于肩膀。大臂向身体内夹紧，肘部不要向外支。

球放置在肩膀和头上都可以，出手时要活用手腕不要太僵硬，出手后要保持投篮姿势一下，不要马上收回。注意：球举得比较高，出手点要高，这样不容易被封盖。

2、接下来就是练习投篮，开始在中距离比较好，远距离等你姿势用习惯再练习。开始当然是最好不跳投，现在是熟悉姿势的时候。姿势熟悉以后可以开始练习跳投，你跳起来的时候，手便要拿好球往头上摆好投篮姿势。

当你在空中停顿时，就是你瞄准和准备投的时候。身体下落时，就是投篮的时候。跳投是很费体力的，可以中间穿插着颠投缓解体力。

3、如果远距离投篮变形的话则说明你的臂力不好，该练练臂力了。远投就要看你手感如何了，这里要多练习，中间穿插着中距离。三分在日常打比赛很少用到，因为命中率不高，当然对手防守很松的时候三分冷射还是很管用的。

三分需要你下去多投，在三分线外多个点进行投射，起初尽量保持几个点进行投射，慢慢的逐步累加练习。

4、一般投三分跳投需要很好的臂力，所有下来要多练习下自己的手臂力量。如果你臂力不足还是选择远距离。除此投手更重要的是跑位，如何跑位找空位是你要在比赛中练习的重要一点。

扩展资料

三分球是业余选手比较容易忽视，但是实际上非常重要的技术战术，利用好了三分球能给球队的打法带来相当多的变化，对于个人来说，掌握三分球能在正规比赛中大大的创造个人的得分机会和增加对方防守难度。

任何技术都是靠无比刻苦的训练和时间的积累才有所收获的，平均每天要投100个三分球用于提高自己的技术，可见训练是投三分球的核心。

三分球非常讲究手感，但是真正的手感几乎是靠每天不断的投篮训练培养的，对于一个职业运动员来说，一天不训练不投篮就意味着自己的手上感觉的下降和要付出更多天的去弥补这一天的空缺；

对于业余选手来说，三分球如果能天天训练的话，最好，但是没有条件也要多练习，保证训练次数，特别是要专门抽时间来练，不要和其他混在一起，要专门练习这个技术。如果条件允许的话，最好是能连续投篮多次（像NBA三分大赛一样）那样对动力定型最有好处。

比赛的时候要有意识的去寻找投三分的机会，特别是和队友要勾画出投三分的战术用来提高自己实际战术的能力。

库里在篮球比赛中精准的三分球有什么特点呢？

有研究表明:提高出手速度，有利于投篮命中率的提高。同时在面对比自己高大的球员防守的时候, 快速的出手可以减少防守球员的干扰，同样有利于提高投篮命中率。而库里无论是接球投篮还是自主运球投篮, 出手速度都快的惊人。拥有超过16公里每小时的运球推进速度的库里, 却仅仅需要0.33秒急停并做出投篮动作, 0.06秒后完成出手, 停球到出手只需0.4秒。当其他NBA球员出手时, 库里的球已在空中0.3米的地方了。通过对库里比赛录像及训练视频的观察, 发现了库里有独特的投篮技巧提高出手速度。

同样是为了更快地完成投篮动作, 库里在起跳方式上也与一些投手不同, 库里在球上举之前, 他的双脚已经开始弯曲了, 事实他已开始积蓄力量, 然后通过只用前脚掌触地的方式来更快地完成起跳动作, 这样的方式加强了库里的脚步的灵活性, 即加快了投篮速度, 又提高了他突破速度。

one motion这个词是近一年才为大家所熟知, 意为一次性发力投篮。大部分美国教练把投篮分为一次发力投篮和二次发力投篮, 其区别就在于射球前举球的位置, 在额头前的基本就为一次发力, 如果举到头顶或头后就会再形成一个向前的发力过程, 此为二次发力。但大部分教练会指导球员把球举到眼睛上方, 大概头顶的位置, 这样球员才可以看到篮筐, 不过库里的投篮在出手时遮住了自己的右眼, 拇指刚好碰到眉毛, 出手点在额前位置。

这两个动作各有好处, 一次发力会缩短投篮时间, 求的还是快, 而二次发力因为能利用滞空时间对于有身高有弹跳的球员来说, 更稳定而且更容易调整身体做出高难度的投篮动作。库里选择一次发力的原因当然还是为了加快投篮速度。

所谓投篮轴心线, 即是举球过程轨迹, 库里在接球时会轻微地把球向下一收, 来为投篮蓄力, 带来节奏, 但是下沉不会太多, 大概一个球的距离, 如果不是这样, 他需要手臂和手腕发出更多的力量, 准确性就会降低。虽然这样加长了他的投篮轴心线, 使得投篮轴心线不是一条直线而是一条先向下后向上的弧线。但库里举球过程则是从胸前位置就绕到举球点。而有人选择从肩上位置绕到举球点。之所以选择在胸前就改变位置, 同样是为了快, 即便这个动作一般会牺牲举球点的高度。

库里的辅助手姿势也比较特别, 并非传统的尽量放松随意, 辅助手离开球的时间比较晚, 几乎是射出的同时才离开辅助手, 并且跟随发力手的方向向前。这样的动作无非也是为了能更快速的出手同时保持稳定度。

库里身高1.91米, 在长人如林的NBA身材属于矮小, 按常理, 他应该在投篮时尽量的跳高并保持较高的出手高度, 然而他的出手高度却只有2.01米, 低于NBA平均出手高度0.1米。这样就会导致投篮弧度过低, 从而影响投篮的准确度。但库里在投射时, 他的出手角度会偏离垂直方向5%左右, 三分球出手角度保持在50°-55°之间, 高于教科书式的48°的出手角度, 这样使得他投中空心球的几率提高了19%。库里通过下面的几个技术技巧提高了自己的投篮弧度。

在做了之前一系列的投篮动作之后, 最后的释放动作也必然延续快的准则!库里的出手点在额前, 相对比较低, 但就是这样低的出手点, 允许了库里完成单动投篮。什么是单动投篮, 简单的来说就是只有腿部发力投篮。这使得库里的球在整个过程中都在自己的前方, 而且在球往上的期间, 从来没有停留过, 这是一个至关重要的因素, 使得他可以在12米甚至更远的距离仍然能保持神准的投篮。

通过利用单动投篮, 他可以最大限度的积蓄力量, 包括来自腿部和收球的力量, 然后流畅地出手投篮, 总是保持笔直的。打直手臂, 肘部高于额头, 手腕压到最大限度, 完成这些之后, 库里高弧度的投篮就出现了!

库里上演高难度投篮，投篮有什么技巧？

当今联盟要说最伟大的射手，估计非库里莫属了。一手变态准的三分，更是开辟了小球时代的无理投！今天我们就一起来探究一下库里的投篮技术

怎么练习库里的投篮姿势？

最基本的是力量练习，库里的单动投篮虽然不像跳投一样那么吃身体素质但必要的核心力量和平衡性练习不可或缺。特别是库里有好多高难度跳投对平衡能力和核心力量要求着实不低。技术角度最重要的是摸索适合你的发力机制，特别是下肢发力姿势，在接球的同时腿部顺势屈膝完成蓄力，在起跳过程中完成出手而不是最高点出手。具体的发力姿势需要你自己摸索熟悉。找到正确的合适的发力姿势后就需要通过练习来固定发力姿势了。

库里投篮的脚步细节有什么要注意的？

其实库里的脚步跟传统投篮手的脚步不太一样，咋说呢，其实库里投篮对于脚步要求并不高，重点全在身体，也就是腰腹和手腕那。库里经常运着球直接收球拔起三分，所以才经常呈现内八字，单动投篮的选手其实都有点内八，尤其是收球投篮的时候，哈登也是，东契奇也是。这个就是因为单动投篮跟运球结合比较多，而脚尖跟发力方向有很大关系，库里的投篮时身体右前倾，所以右脚尖经常有内扣的情况，这个我建议不要去可以模仿，如果兄弟你能做到，右手运球收球投篮，你的脚尖一般就是内扣的。

为什么现实生活中很少有人用库里式投篮?

很简单，因为ONE比TWO难练，TWO对于身体素质的要求高，但是本身TWO是一种很好掌握的投篮方式，ONE虽然比TWO的射程更远，但是那种自上而下，连贯的发力方式很难去感受到，特别是以前习惯使用TWO的人，需要花费大量的时间去学习校正自己的发力，即使对于新手来说，也不是那么好掌握的。

NBA中斯蒂芬库里的三分球有什么特色呢？

1979—1980赛季，NBA正式引入3分球。起初，NBA将这项由ABA联盟发明的规则引入是为了改变整个联盟以攻击篮下为主的战术风格，提高节奏、比赛的激烈程度与观赏性。但是在80年代，3分球这一技术被人们看作是一种“花式投篮”，所以教练们仍要求本队的球员尽量接近篮下，在尽可能近的距离内投篮，确保命中率。

例如，1985—1986赛季，只有5支球队的3分球出手达到了4次以上，全联盟大部分球队在赛场基本只能命中1次，即使有拉里·伯德这样的3分好手，在整个80年代都保持争冠实力的波士顿凯尔特人队的3分球出手次数也几乎从未超过5次。3分球被视作是一种“炫耀技术”的行为，被各队教练排除在进攻战术之外。

由于篮下争夺过分激烈(有时防守甚至充斥着大量恶意犯规)，各队只重视防守，使得球场上比赛看点过于单调。为了提高NBA收视率，改变NBA形象，提高整个联盟的比赛节奏，NBA在经过研究后，于1994—1995赛季前宣布将3分线距离从23英尺9英寸(两边底角则是22英尺)统一缩短为22英尺。这一规则施行后，3分球出手数立刻出现大幅上升。例如，当年夺得冠军的休斯顿火箭队3分球出手数达到了场均21.4次之多。

此后，3分球日益得到教练们的重视，3分球投射数量逐年上涨，通过内线牵扯吸引防守之后由投射能力强的球员投射3分更是被视作关键时刻打击对手信心的绝妙战术。

在斯蒂芬·库里进入联盟，加入金州勇士队之前，勇士队就已经是一支讲求进攻速度的球队，3分球出手常年居于联盟前列。但是，由于过分追求进攻速度，金州勇士队的进攻中总是会出现大量不讲战术的“个人主义”3分投射，且过快的节奏影响了整个球队的防守，这使得金州勇士队的战绩并不突出，所倡导的战术也未得到联盟大多数人的认可。

在库里加入球队后，金州勇士队在此后的各场比赛中3分球出手次数开始暴涨。例如，在2013—2014赛季，金州勇士队的3分球场均出手次数就均达了24.8次，在夺得总冠军的2014—2015赛季更是均达27.0次之多。而库里个人的3分球出手也常年保持在场均7次以上，整个赛季的3分命中数则打破272次NBA的历史纪录。这种战术为金州勇士队带来了更高的场均得分并最终获得赛季总冠军。

但是在夺冠以后，许多人对金州勇士队以库里为核心的战术仍不认同。比如菲尔·杰克逊，这位NBA史上最伟大的教练之一，就认为“依赖3分球的球队并不能取得成功”。也有大量专业人士对库里所带来的进攻风格表示了自己的质疑。面对这些质疑，斯蒂芬·库里选择坚持自己的风格，一贯保持磨练自己的3分球投射技术，最终变成库里式风格。出手前的调整十分迅速，出手奇快，距离远是他的特点。

根据著名数据统计网站Basketball Reference的统计，库里每场都要命中1次27英尺以外的超远距离投篮。按照从前的理论，这种远离篮下的战术往往是效率低下的，需要通过大量的出手，浪费大量的机会才能得到分数。但是根据ESPN专家约翰·霍林格提出的PER值理论(即球员效率指数理论)，库里的PER值达到了31.8，这一数据不仅高于本赛季NBA的其他任何一名球员，甚至还高过了“篮球之神”迈克尔·乔丹，高居史上第一位。也就是说，斯蒂芬·库里的3分投射战术不仅避免了从前的3分投射战术的效率低下，还以其惊人的高效率为球队带来了巨大的贡献。

库里与汤普森的三分技术有哪些不同?

我认为这两位是NBA历史上最好的三分射手。要说有哪些技术差异，主要是打球风格、投篮技术特点等方面！

首先是打法。两人在场上的角色和位置各不相同。库里是场上的1号位，大部分都是带球进攻，三分球基本都是从两个方面来的。一是带球进攻，靠技术拉开空间，投中三分；另一个是扮演射手的角色，移动，并投中三分球。而汤普森则比较简单，大部分三分球基本都是接球投篮，很少运球，但汤普森确实做得很好，效率也很高。其次，两人的手型、投篮姿势、甚至投篮点的技术特点都不一样。汤普森是典型的标准投篮姿势。与库里相比他的手非常固定。

库里基本上是灵活的，前臂和手指发软，有种甩出去的感觉。动作类似推射，弧度高速度极快非常重要。据统计，联盟平均完成投篮的时间是0.6秒，库里可以达到0.4秒。可以说库里是一种标新立异的姿势。至于两人举手投篮，汤普森的节奏比较一般，有点卡在空中，而库里的投篮连贯快速，不泥泞！凭借二号位出众的身高，和出色的臂展，他在缺少空间的时候，依然能保持稳定的手型，而不被防守队员干扰。

库里是一名控球后卫，需要掌握球权。最重要的是，三分线外两步是库里的常规范围，命中率几乎没有下降，也就是库里在三分线外一两步，命中率就可以达到42%以上。大多数时候，他运球打开空间并投中三分，他不接球就射门。汤普森是一名得分后卫，擅长无球跑动，而且更喜欢摆脱防守接球投篮，这是他们最大的不同。在你们的眼中，库里与汤普森这些方面，有哪些不同呢？