橄榄球队的教练_橄榄球国家队教练

1.女子橄榄球国家队身高

2.这群姑娘还没被关注，就突破重重难关，为中国队拿到最好成绩！她们是谁？

3.陈君的个人经历

女子橄榄球国家队身高

LFL美国女子橄榄球联盟的远动员莫拉莱斯，场上司职是一个外接手以及角卫，莫拉莱斯时常去到美丽的多米尼加共和国与她的团队一起进行体能训练。她说到要在LFL中生存要具备的条件是要够强壮要更聪明，要保持运动的敏捷迅速，要保持脚步的速度与灵活。

作为LFL的外接手速度一定要快比赛的节奏很快，是七对七的比赛，所以比赛节奏会非常快，但自己面临比自己强壮三倍的女生在朝你冲过来时，要有足够的扛冲撞能力并且能保护自己防止受伤。在比赛中最重要的是要知道自己什么时候该跑，什么时候该停，怎么才能突破防守队员得分。

对于莫拉莱斯来说，成为职业的橄榄球之前她年轻时身高近172，体重才100斤，她不喜欢这样的身材和体重，要知道想成为一名职业的橄榄球运动员，必须训练出足够强壮的身体素质。于是莫拉莱斯不断地加强对自己身体核心力量的锻炼，她不仅拥有强壮的身体，还具备了的身材曲线，臀部和肩膀都十分饱满。

莫拉莱斯说自己是个素食主义者，喜欢喝龙舌兰，而龙舌兰是芦荟做的对身体也有好处让自己保持身材。自己也说过自己的腹肌是龙舌兰腹肌。

莫拉莱斯因为是场上的外接手所以比较注重腿部的训练，这也就是她能拥有饱满的腿部的原因之一。主要是提高自己的爆发力，增强腿部力量，可以提高自己的弹跳，还要提高核心力量，不单单的只要速度，在身体冲撞时，要能承受住对抗。如果没有受到特别强烈的冲撞，也要保证自己的不会摔倒，也就是能时刻保持自己的平衡。

这群姑娘还没被关注，就突破重重难关，为中国队拿到最好成绩！她们是谁？

提到橄榄球这项运动，许多朋友可能都会感到陌生，就算了解一些的朋友可能也只是局限于美国的橄榄球联赛。这是自然的，毕竟橄榄球在中国的受众不广，球迷更是寥寥无几。但就是在这项几乎无人关注的项目中，有着一群创造了中国橄榄球队队史最佳成绩的姑娘！

在此次的东京奥运会中，来自中国橄榄球国家队的姑娘们成功夺得了女子七人制橄榄球项目的第七名，这不仅是中国队在橄榄球项目上的历史最好成绩，也是亚洲女子橄榄球队在奥运会中取得的最好成绩。这些无人瞩目，只有默默努力的姑娘们已经成为了整个亚洲的骄傲。

在这支队伍中， 刘潇倩和谷瑶瑶两位姑娘都是上海体育学院的学生。刘潇倩原来一名田径运动员，少时的她曾多次夺得省、市级田径赛事的女子100米项目的冠军。刘潇倩出色的身体素质和动态天赋让她受到了女子橄榄球队教练的注意，经过多次交流沟通之后，刘潇倩成为了一名橄榄球运动员。经过数年的训练之后，刘潇倩的实力突飞猛进，在2018年9月亚运会的七人制橄榄球女子决赛中，刘潇倩作为主力选手帮助中国队夺得银牌，这也帮助她成为了奥运会的主力选手。

谷瑶瑶同样是由田径选手转型成为橄榄球运动员，在2015年，谷瑶瑶就成功进入了中国女子橄榄球队，同时她还是上海女子橄榄球队的队长，率领球队屡创佳绩。在接受记者访时谷瑶瑶对自己这些年的辛苦也毫不避讳，直言：“训练实在是太累了！”

这是这几位年轻的姑娘，经过了艰苦的训练，闯过了重重关隘，成功在中国橄榄球项目的历史中留下了自己的痕迹。希望在未来她们能够取得更加出色的成绩，让中国的橄榄球项目得到更好的发展！

陈君的个人经历

在中国轮椅橄榄球队，24岁的陈君无疑是最抢眼的一位，他5场比赛都打满了全场，是全队的头号得分手。2002年，他在与歹徒搏斗后高位截瘫。昨天，在打完中国队的最后一场比赛后，他特别感谢他生命中最重要的三个女人：妈妈、文燕教练和女朋友。他说：“妈妈给了我生命，文教练给了我很大勇气，女朋友在我最困难的时候接纳了我，我很爱她。”

2005年5月中旬，陈君有幸被北京残联旗下的轮椅橄榄球队选中，并成为了该队一名签约运动员。做梦都没想过要当运动员的陈君，迅速地把握住了这一人生机遇。球队的生活枯燥乏味，每天除了训练还是训练，几乎没有一点休息时间，但陈君凭着坚定的信念和顽强的拼搏精神，一路挺了过来。经过艰苦的训练，颇有潜力的陈君在橄榄球队中崭露头角，一年多后成为了队中的四名主力球员之一。2007年7月份，陈君被直接从北京队选拔到国家队，有幸地成为了中国残疾人轮椅橄榄球队队员。11月，陈君随国家队参加了悉尼2008残奥会轮椅橄榄球选拔赛，同参赛的澳大利亚、加拿大、新西兰、日本、南非、韩国等6个国家84名残疾运动员（包括中国运动员在内）同场竞技。最后，在这次比赛中他获得了全赛区惟一一个最佳新秀奖。

见义勇为与歹徒搏斗身中六刀

陈君9岁的时候，父母离异，他跟着妈妈。妈妈没有工作，在外面做些小生意，每个月挣五六百元维持家用。为了给妈妈减轻负担，他选择了可以提早就业的湖南岳阳职业学院学习商务英语，他希望用自己的努力给妈妈一个好的生活。

但是2002年完全改变了陈君的命运。那时候刚刚考入湖南岳阳职业学院两个月的陈君，当时看到6个青年人在威胁学校里的一名女同学，他冲了过去与他们搏斗，结果陈君身中6刀之后晕过去了。

十几个小时后，陈君醒了，但已经感觉不到任何身体的反应了，医生的诊断是高位截瘫。陈君的第一反应并不是自己的前途，而是妈妈没人照顾了。

机缘巧合 橄榄球让他重拾信心

高位截瘫之后，妈妈一直在为陈君的康复尽最大努力，她带陈君到北京做康复治疗，正是这样一个决定，让陈君遇到了中国轮椅橄榄球队的主教练文燕。

2006年5月，文燕教练到陈君所在康复医院挑选队员，文燕教练一眼就看中了他，于是他加入了北京队，后来，由于要备战残奥会，组建了国家轮椅橄榄球队，陈君便加入了这支队伍。一年半后的亚大区轮椅橄榄球锦标赛，陈君就获得了“最佳新秀奖”。

轮椅橄榄球让陈君的上肢力量基本恢复正常，甚至腰部也可以感觉到有些力量了。他对记者说：“轮椅橄榄球让我找回了信心和动力。”

爱情力量　女朋友让他更自信

在2007年全国残运会上，通过轮椅橄榄球获得自信的陈君迎来他生命中最重要的第三个女人，一位云南籍的女服务员爱上了他。她喜欢陈君的乐观。为了替陈君照顾妈妈，她辞职到了岳阳，这令陈君非常感动。

从此，陈君的人生变得五光十色了，陈君对于他的见义勇为一点也不后悔，他说：“我虽然瘫痪了，但从来没有后悔过。如果再回到那天，我想我还是会跑上前去。”对于未来，他更加自信：“现在我觉得我就是一个正常人，我要负起自己的责任。我想继续学习商务英语或者学习计算机，找一份工作，我要照顾好我的家人。”