篮球身体素质排行榜前十名_篮球身体素质排行

1.关于科比与乔丹的身体素质对比

2.世界体坛身体素质最强的运动员都有谁？

3.体坛最依赖身体素质的五大运动都是什么？

关于科比与乔丹的身体素质对比

乔丹身体条件： 科比身体条件：

臂展：2.12米/6尺11.5英寸 分歧较大，暂无明确数据

站立摸高：2.69米/8尺10寸

体重：98公斤/216磅 99.8kg/220磅

脂肪含量：3.0%（NBA球员历史最低）

百米速度：10.7秒

垂直弹跳：0.98米/38.5英寸 97CM

绝对弹跳：1.09米/43英寸 103CM

最大摸高：3.78米/12尺5寸

跳高：2.21米

跳远：7.87米

跟腱长度：28.5厘米 30cm

手掌长度：23厘米

1.科比强于乔丹的方面在于身体的柔韧性也就是协调性，而其他方面，弹跳、速度、爆发力、力量都不如乔丹。乔丹身体脂肪含量只有3%，这点科比就达不到。而且乔丹在空中滞空最长可达1.3秒基本上无人可及。

2.防守这一项，乔丹比科比强，他是第一个拿最佳防守球员的后卫。

大家注意看两个人上篮时的动作差别，乔丹很自然，尤其是拉杆的时候，显得收放自如，这就是身体平衡型的体现，也就是身体刚度刚度更好，再加上超长的滞空，所以乔丹的突破成功率很好。再有，速度和爆发力是突破的最直接手段

此次比较，我们以乔丹为基础，假定乔丹的各方面数值为10，科比为变量来上下浮动，结果如下：

乔丹 科比

身体素质

弹跳： 10 9

可能很多人会认为科比的弹跳和乔丹应该差不多，其实不然，这可以从他们巅峰时期的滞空时间来看。（一个人的弹跳能力达到一定程度时会有明显的滞空时间，这大多是因为起跳时弹速很快，即上升初速度快，而后重力作用使速度明显下降直到下落，这会产生视觉上明显的滞空效果。）乔丹的弹跳自不必说，我们看看科比吧。有人说科比在扣篮大赛上也可以从罚分线起跳扣篮，只是他不愿做。其实，这种观点也有一定道理，扣篮大赛仅仅是娱乐，个人意愿占很大成分，那我们不妨从比赛中看看。仅举一例，乔丹有一个经典的得分动作——后仰投篮，科比当然也会，大家完全可以从他们的滞空时间来比较，结果很明显。

爆发力： 10 8.5

是的科比的爆发力比之乔丹差了一节，现今NBA能和乔丹比这项数据的球星也就数热队的韦德了。一般爆发力的好坏可以从他们在比赛中突破时第一步的速度来衡量，显然乔丹更胜一筹。

灵活： 10 11

这就是科比为什么叫“小飞侠”的原因之一了，科比更灵活。其实你完全可以从他们比赛时的视觉效果来比较。科比会给人灵巧和神奇的感觉，而乔丹会给你一种雷霆般迅猛的感觉，这是个人身体素质不同而造成的结果。其实更是科比根据自身情况所必须做出的调整。

强壮： 10 9

这无需做太多解释，乔丹的身体素质一个是力与美的结合点，科比的强壮程度还是差些，这也是科比选择避实就虚和灵巧打法的原因。就强壮程度来说，类似位置上的顶级球星就要数“小皇帝”詹姆斯了。詹姆斯的数值可以到11.5，但灵巧却不如乔丹，相较而言他更多的是利用身体的强度。这也是“小皇帝”扣篮时给人以强悍霸气,而并非飘逸迅猛感觉的原因了。（詹姆斯没参加扣篮大赛是有原因的......）总的来说，乔丹的身体强度介于科比和詹姆斯之间。

耐力： 10 10

几乎不分上下，硬要说的话乔丹会更好一点。毕竟乔丹40岁还有打NBA.....

速度： 10 9

没看错，这就是速度，而灵活并不是速度！灵活有灵巧的意义，一般是身体偏瘦小各关节活动度相对较大造成的结果。速度则要更多的归功于爆发力，弹跳和步伐频率了，它是下肢加速能力的体现。而科比的弹跳和爆发力皆不占优，就以速度来说巅峰时期艾弗森堪称一绝。

柔韧性： 10 10

柔韧性是指人体关节活动幅度以及关节韧带、肌腱、肌肉、皮肤和其他组织的弹性和伸展能力，即关节和关节系统的活动范围。二人相差无几，科比显得更加灵巧是因为他要做更多的闪避动作，而乔丹由于第一步起动极快，他所要做的闪避动作相对较少，所以会显得没那麽灵巧。

平衡能力： 10 9.5

这是个很少被人提及的项目，但他却是非常重要的。平衡能力其实是重心的把握能力。对篮球运动员来说，自己的重心是否能把握好直接影响到进攻，防守和自我保护。这无须多做说明，看此文章的人自然不会对运动一窍不通，因为几乎所有的体力运动都要学会把握重心。

手掌大小： 10 9

这没什么好说的，乔丹的手掌就是大些......

脂肪含量： 10 9

球员身体素质的一个重要指标，不过他却是个很大的变量。乔丹曾经脂肪含量只有3%，比正常人的13．8％低很多，脂肪含量越低意味着单位体重的肌肉更多，力量更足。科比的脂肪含量最低是也从没达到过3%，而NBA的后卫们与脂肪的艰辛斗争也一直没停过......

技术水平

控球能力： 10 10.5

无可厚非，科比父亲是篮球教练，早期就开始培训，左手也比乔丹强。乔丹毕竟是贫苦孩子出身.....

运球能力： 10 9

注意，运球和控球是不一样的。科比控球占优但运球较低，是因为科比运球失误和被断的次数远高于乔丹。这与比赛警觉性和持球时间有关。

传球能力： 10 8.5

是的科比得了81分，是的科比也许可以得更多分! 这说明他有极强的得分能力，和平凡的传球能力...... 不可否认科比有妙传，科比可以找到队友，但他更多的选择了自己进攻。传球能力不仅仅是传球的准确度，更是个人的传球意愿问题。而科比的传球失误率也确实比乔丹高。1997年总决赛第六场，公牛在最后时刻与爵士战成86平。乔丹运球吸引对方的包夹后，突然分给三分线外等候多时的科尔，科尔不慌不忙稳稳命中三分，为公牛夺得第五个总冠军。这是当年总决赛最后一场，乔丹传给了队友，按理说乔丹可以强打2分，没进很大几率造犯规，但他选择了传球给空位的科尔。乔丹很信任队友.....（后面会谈到精神层面上的比较）

突破能力： 10 9

乔丹一个起动基本就过了面前的防守队员，科比不行这是爆发力决定的。相对于乔丹，科比需要使用更多的假动作，更多的变向和更多的小技巧来完成过人。

内线得分能力： 10 8.5

两人的内线得分一般包括上篮和扣篮。大家不难发现科比在一场比赛中的外线投篮次数，是相当多的。乔丹和科比的不同用杰克逊的话说就是，乔丹更喜欢突破到篮下进行杀伤。大家经常会看到乔丹背身单打，正是因为他背身单打能力的及其强悍。

中投能力： 10 9.5

投2分的能力。没错，现在的科比投篮更加神准了，投篮的得分也是更加多了。但请注意，仅以投篮时与篮筐的距离而论，乔丹更接近篮筐，命中自然更高。科比由于没有乔丹如此强悍的背身单打能力，不能很好的接近篮筐，后仰弹跳高度也不及飞人，命中率自然如数据体现的那样不如乔丹高。

投3分能力： 10 11

科比更多的是以投篮来结束进攻，这要求他必须尽量的提高投篮的能力。你可以经常看到科比近乎疯狂的3分球攻势，而当他连续命中的时候，你只能顶礼膜拜。这不是运气，这是刻苦训练的结果，到目前为止科比的命中率为34%。乔丹的三分可以说是一般，31.7%的命中率，但他的关键3分却是如此的神准。这是心理素质的问题，下面再谈。

罚球能力： 10 10.5

其实乔丹的罚球没有想象的那么准，97年还80%多，98赛季才78% ，职业生涯为83.5%，科比的罚球可以说是相当稳定的，每个赛季大体都在84%左右，仅97-98赛季偏低为79.4%。

抢断能力： 10 7.5

三个赛季当选抢断王，不是别人就是乔丹。科比的抢断也很精彩，但，仅仅是偶尔出现...... 其实这里有防守积极性的成分。乔丹职业生涯场均2.35，科比为1.5。科比的防守一直在进步，相信以后会做的更好。保罗的抢断会好很多，今年场均2.78次。

封盖能力： 10 8

盖帽既能提升球队士气，又能体现个人的强悍风格，震慑对手，是个不能不提的能力。乔丹曾创造了后卫球员单赛季131个的盖帽纪录，科比虽然也有一些值得称道的盖帽，但毕竟次数上有差距。乔丹职业生涯场均封盖0.83，还包括奇才时低迷的2年，科比的0.5为目前的数值。

篮板能力： 10 9

篮板在一场比赛中的作用不必赘述，乔丹职业生涯场均6.2个，科比则为5.3。

比赛综合

假动作： 10 9.5

假动作是需要对手配合的一项指标...... 乔丹的假动作大多为幅度较小，科比则幅度较大。这是由于个人身体情况不同，球员自身选择的结果。但就效果而言，乔丹的会更好些。乔丹的爆发力惊人，防守队员必须注意他的每个微小动作，以期望能提前判断他的动向，这就造成了乔丹全身都是假动作的感觉。乔丹本人也很好的利用了这一点。科比的大幅度假动作其实也是无奈之举，毕竟爆发力不如乔丹，需要用其他来弥补。

助攻： 10 8.5

一个超级得分手拥有助攻能力是相当可怕的，比赛中的几次助攻会让你以后的得分更加轻松，而得分的增加又会让你的助攻变得轻松，这是个非常好的良性循环，但很多球员做不到。乔丹场均助攻5.3，科比4.6（这个数据体现了一个很大的问题后面会谈到）

失误： 10 12

作为一名现今联盟的超级球星，科比的失误确实有点多，到目前的场均失误为2.94次，而更恐怖的是04-05赛季的4.09次，和接下来连续3年的场均3次以上失误，这对乔丹来说是不可想象的.....

造犯规： 10 8

造犯规在现今NBA一般是前锋和后卫的爱好，乔丹使用颇为成功，他有足够的弹速，使防守方要提前起跳才可能干扰到投篮.....

持球威胁： 10 8

乔丹几乎做到了持球威胁的最大化，既传球，突破和得分的最合理选择。科比的选择更多的是球在自己手里，而不是心里......

防守： 10 8

可喜的是科比现在越来越重视防守了，这可以从近些年的表现看出来，但与乔丹的差距还是不小的。乔丹入选"最佳防守阵容"次数最多，共9次，科比6次

得分： 10 8.5

指的是场均得分，乔丹十次得分王，历史第一，科比目前两次。乔丹两年在奇才的赛季让数据拉低不少，但仍有30.1的高分，科比为25.0。其实有部分原因是乔丹几乎没有新秀赛季，他似乎不用适应就可以打好NBA。刚进NBA的第一个赛季就取得了场均28.2的高分，以后几乎连新秀墙都没遇到。科比则不然他的前两年机会不多，数据不高，作为高中进入NBA，在其后几年他的进步完全可以用飞跃来形容。有人会说科比得过81分，得分能力应该更高。我们可以分析一下这种观点。首先81分是个伟大的成就，不是每个人都可以随便拿到的，其实科比也不能。那场比赛有他的特殊性，像队友低迷，而科比手感奇佳，科比的得分手段又以投篮为主，猛龙众将坚持防守湖人其他球员让科比单打的战术等等。这些情况的出现其实偶然性很大，当然评价一名球员的得分水平不能只靠一场球的数据，有NBA球员职业生涯的投篮命中率为100%，因为他只投过一次篮，而且进了.....

绝杀： 10 8.5

绝杀不仅仅是次数的问题，更重要的是在于比赛的重要性。

世界体坛身体素质最强的运动员都有谁？

运动可以使人保持身体健康，而作为职业运动员，每天的训练运动让他们的身体素质变得与常人不同。在世界体坛就有六位身体素质超强的运动员，他们都是各自领域的最强球员，下面就来盘点以下六位著名的运动员，身体素质有多么的强悍。

菲尔普斯

除了陆地上的运动，水里更考验人的身体素质，而游泳运动员菲尔普斯在游泳邻域算是无人可及的地位，他在奥运会共获26枚奖牌，成为最多奥运奖牌的记录保存者。而鲍勃评价他说：“菲尔普斯的天赋绝对是10代人里出一个的水平”。可见菲尔普斯的天赋之高、身体素质之强，菲尔普斯在水里就像一只鱼，没人能阻挡他的前行。

乔丹

NBA历史第一人！“飞人”的乔丹身体素质自然也是非常强，他突破了很多人类身体素质的极限，他也创造了很多到现在还很少人能模仿的招式。他在滞空、跳远、爆发力上的能力都是无人可及，如果科比詹姆斯身体素质很强，而乔丹不愧于“篮球之神”的称号。

詹姆斯

詹姆斯在篮球界，算是很有天赋的选手，詹姆斯的生涯总得分达NBA历史第四，优越的身体素质让他在小前锋与后卫的对位上有着非常好的优势，一身肌肉加上他非常好的防守意识，在赛场上也成为了对手的噩梦。攻防能力全部顶尖的詹姆斯下赛季将率领湖人争夺总冠军，而詹姆斯的身体素质就不用多说了，借用奥尼尔的一句话：“詹姆斯的身体简直是人类的标本！”

张伯伦

张伯伦曾效力于NBA多个球队，张伯伦在他那个时代，创造了许多个第一，第一个有助攻王称号的中锋，第一个在赛季比赛均得分超过40和50分的球星。而这么多的荣誉除了张伯伦的努力，还有他强大的身体素质，他从小跳远和身高就出类拔萃，也正因为从小身体素质的强大，才让他走上了篮球道路，后来成为了一代巨星。

C罗

在足球领域，那就不能不提到C罗，C罗已经拿到了生涯中的第四个金球奖，好的身体素质与在足球上的天赋，让他在球场上光芒万丈，成为球队里最自律的球员。球场上的他，如同脱缰的野马，以他健硕的身姿，驰骋在各大的赛场上，凭借脚下功夫的优异，一次次准确无误地把球踢进对方的球门里，助力球队取得许多荣誉，他也成功取得了新一代最强足球选手的称号，34岁的C罗还在继续努力，也希望C罗能够一直保持强势的状态。

博尔特

田径选手应该是最考验人身体素质的项目了，而博尔特算是田径场上神一般的选手了！当今世界谁有博尔特跑得快？博尔特是100米、200米的世界纪录的保持者，他在这两项的成就已经是常人无法触及的了，而他还在一次次在比赛中突破自己身体的极限，每一场比赛都让我们不禁为场上这位飞一般的男人而欢呼震惊。他下肢的移动速度强得惊人，强得让人都无法想象出他的极限在哪。

体坛最依赖身体素质的五大运动都是什么？

体育运动对运动员的身体都会有一定的要求，但是不同的体育运动对身体素质的依赖程度不同。大部分运动员们的身体都是满满的肌肉，力量与美的结合。今天我们来看一下体坛最依赖身体素质的五大运动都有什么！篮球排在第四位，前两项运动运动员个个都是肌肉男！

第一项：拳击

我们对拳击运动员的了解很多都是从他们精悍的身材开始的。无论是曾经的“拳王”泰森，还是中国这几年火起来的退役中国拳王邹市明，他们的身材肌肉线条都十分吸引人。拳击队体重的要求几乎精确到克，比赛前对体重的严格控制是我们常人难以想象的困难。他们的肌肉爆发力耐力都是经过长时间的训练得到的，每一块都必不可少。身体素质在一定程度上直接

决定了比赛的输赢！

第二项：橄榄球

橄榄球诞生于英国，深受外国人的喜爱，现在有英式橄榄球、美式橄榄球以及联合式橄榄球等种类。橄榄球运动员们的身体一律都是肌肉猛男，他们在球场上冲撞起来，满满都是男性荷尔蒙的气息。男生对橄榄球有着天生的喜爱，他们觉得这才是男生应该选择的运动。

第三项：相扑

相扑运动员们的体型巨大，庞大的身躯是他们在赛场上取得胜利的关键。相扑对运动员们的要求不仅有体型，还有力量。他们的肌肉很难被发现，毕竟人体的肌肉能表现出来的是有限的，但是这项运动退役以后很多劣势就表现出来了。脂肪含量过高，给身体带来的压力是巨大的。很多相扑运动员都是因为身体因素离开了人世。

第四项：篮球

篮球运动员们不仅拥有超高的身高，还有十分紧实的肌肉。篮球场上的他们奔跑、跳跃，强健的身体带给他们的是耐力与爆发力的结合，超强的身体素质一直以来是最基础的东西。像奥尼尔那种大块头，身上几乎没有一丝赘肉，看起来比赛极度具有观赏性。放眼现在的NBA，几乎清一色的肌肉男，难怪现在不仅男生迷恋NBA，女生也喜欢看篮球比赛。

第五项：足球

足球队球员的耐力要求超高，他们整场比赛都处在一个极度兴奋的过程中，在球场上跑来跑去。C罗的体脂率极低，虽然他已经35岁了，但是现在很多的年轻人都没能有这个身体素质，这就是体育运动给他带来的。耐力是一个方面，速度的要求也是很高的。但是这一切都依赖于一个优秀的身体素质。