篮球穿裆是什么意思_篮球基本穿裆训练

1.NBA里，或者说篮球运动里有穿裆传球的吗？

2.打篮球，穿裆的问题。

3.关于如何打好篮球的几个问题。

4.篮球初学者怎样运球过人？

5.篮球过人10大必学技巧

NBA里，或者说篮球运动里有穿裆传球的吗？

当然有，你看看季后赛中吉诺比利既有穿裆的传球，还有运球穿裆过人的动作。

至于第二个问题，看你是不是故意砸对方了，如果不是故意的就不犯规，如果故意去砸也不犯规，那可是违反体育道德的犯规，哈哈！

打篮球，穿裆的问题。

穿裆过人!这是一种技术而且可以耍一下对方!让他觉得很没面子!在观众看来你是个有水平带球技术好的人!但如果是生抢别人手中的球的话会很容易犯规而且显得自己太没有水平和球德,这种行为大多只是新手刚学打球时会做的!不过如果是用手拍掉他手中的球的话也很不错!这是我的建议,希望你纳!

关于如何打好篮球的几个问题。

1：戴眼镜没有什么NBA里面有好多都是近视，基本都带的。所示这个问题一般不是阻碍你打篮球的问题。

2：罚球需要的是稳定性。这个真的没有什么技巧只有勤加练习才会有进步。如果真的有技巧那就是；调整自己的呼吸放松心态（全身一定要放松）找到自己的出售节奏。这些都要你在练习中摸索，找到最适合自己的节奏和呼吸。

3：打板投篮的技巧已经很少人在用了。不过这个是命中率最高最稳定的投篮方式。首先练习的是45°的打板。两侧都要。当熟练之后再适当的在45°左右进行练习。打板的位置很重要，基本限制在篮板中央的小白框里。不过还是要你自己再练习总摸索。正面和角度很小的投篮不推荐打板。

4：投篮的力量掌握起来不是那么容易。但是要想掌握自己投篮的力度首先你要有力量。力量的练习时不可缺少的。投篮的力道还是要在长期的练习中摸索。但是投篮姿势也是非常重要的。

5：这个问题和上个问题基本一样。都是投篮力量的控制。如果当你手臂没有力气出手时你就控制不了力量的大小。这样命中率是肯定没有保证的。先从罚球线投篮练起。慢慢增加射程。当你的力量足够在三分线外任何地方出手时，估计这个问题对你来说就不是问题了。

6：抢断这个和个人反应有关。不过我还是不推荐抢断。当年布朗给小艾说，上场之后不要抢断，站好你的位置就可以了。因为抢断时是很容易犯规的。防守用的不是手而是脚。要想抢断首先也是你要站位正确才能判断对手的传球线路进行抢断。

好了就说这么多了，希望对你有帮助！（绝对原创）

再提醒一点，要想打好篮球只有练习练习再练习！没有捷径的！祝你早日达到自己的要求和希望！

篮球初学者怎样运球过人？

1、交叉步过人

这是篮球场是运用最多的过人技术，就是一手运球在某一个时间内突然换到另一个手上，同时跨步过掉对方，注意交叉运球的高度不要太高，节奏上的变化要掌握好。

2、顺步过人

顺步过人比较容易掌握，在篮球场上也比较多见，就是单手运球，合适的时机突然加速，从运球的那一侧加速过掉对方。顺步过人的要领就是第一步一定要快，还有就是要判断运球突破的时机。

3、转身过人

转身就需要很好的球性了，要日积月累的练习，转身分为好多种，前转身、后转身、持球转身、利用球的惯性用手把球带过防守队员，达到过掉的目的，转身时要注意周围空间和防守人员的补防，初学者要特别注意不要持球。

4、背后运球

背后运球的技术是最华丽的但是也是最难的了，因为不仅要求球性的熟悉程度还需要大脑对球的落点和防守人员的判断，运球时，突然用手腕和手指配合，改变球的运行路线，然后另一只手接过皮球，加速过掉对手。

5、以上两个或者两个动作以上的结合

这个就要求技术的娴熟程度了，可以想象一个球员接二连三的用出来转身背后的场面。一般在球性熟悉以后很多动作就自然而然的做出来了，两个动作或者更多动作的结合，会让防守的队员苦不堪言，你到了那个时候说明你的篮球过人技术已经基本合格了。

6、欧洲步过人

这是近几年才流行起来的脚步，它是通过脚步的变换来甩开对手，这个就要看你阅读比赛的能力了，左右的步伐移动。

篮球过人10大必学技巧

篮球过人10大必学技巧，内马尔转身，交叉步扣球，连续扣球，克鲁伊夫转身穿裆，奥可查过人技巧，牛尾巴过人，防守者的苦恼，节奏变换，挑球过人，里克尔梅过人。内马尔转身先用右脚做一个向外跨步的动作，诱导对手向后退从而给自己下一步动作更多的空间。

篮球过人技巧特点

交叉步扣球先用用左脚外侧把球向身体左侧大趟步给趟出去，让对手认为你将会从这一侧传球或者射门，之后需要充足的摆腿扭胯然后用脚尖把球勾回来，这时候，你将会有一个较大的空间，完成接下来你想做的任何事情，但前提是之前的动作一定要能够迷惑到对手让对手上钩。

克鲁伊夫转身穿裆这个动作非常适合在角旗区附近本身拿球时使用的技巧。在你背身控着皮球并用身体背身护球，先轻轻把身后偶的对手向后推一下，然后用左脚做一个脚后拉球，之后转身同时用右脚外侧去扫一下皮球，通常情况下这一扫都会从对手的裆下穿过。