对篮球选修课的建议_体育选修篮球建议

1.我是高一学生我想考体育篮球专项

2.如何在体育中考中篮球正常发挥

我是高一学生我想考体育篮球专项

高中体育的篮球专项有4项加试内容。

1）定点投篮。24个球，要求在1分钟内中13个。

2）摸高。3.25米满分。

3）外侧手运球上篮。再指定时间内往返跑篮4次，要求用外侧手运球，上篮不进要补进后才可以继续运球。

4）打一场比赛。主要看你的战术使用和意识等。

鉴于上面的内容，如果你要练篮球专项，那你就要多拍球，球感要好。要多跳，多上下肢的力量。还要多投篮。最主要的，你要经常打篮球。只有喜欢篮球，你才能更好的发挥它！

将来可以走社会体育和教育体育

社会体育将来可以当教练，裁判，体育局公务员。

教育体育将来只可以当体育老师

如何在体育中考中篮球正常发挥

我是体育学院大三的，都是过来人，我学篮球专项的。

篮球考试一般包括：运球上篮，投篮，和摸高等。我不是很清楚你的考试项目，但最重要的有三点：

第一，考前二十分钟一定要热身，争取让身体出汗，我说的不是简单的什么压腿伸展等准备活动，而是高抬腿跳，运球上篮，投篮，特别是手腕关节（因为你要投篮，手腕的拨指动作很关键），目的是让身体兴奋起来，即使紧张也能有一定的手感；

第二，考前前一天不要太累了，一定要休息好，但决不是完全的放松，可以出来练习一下投篮，这时就不要让身体出汗了，简单活动一下，保持球感！

第三，在考试过程中要很好的控制自己，不要因为开始有几个球投不进就放松或者紧张了，注意到球是投偏了还是投大了还是投小了，那么下次就要改变一下！考前可以做深呼吸。考前不要想着考试紧张的事情，可以看一些篮球等。

祝你考出理想成绩！加油啊！