打篮球后膝盖疼是怎么回事儿_打篮球后膝盖疼是怎么回事

1.本人有点超重，打完篮球之后膝盖下方2-3CM处的骨头很疼。而且有点肿，求指教。

2.剧烈运动后膝盖后面感到痛楚 打完高强度篮球后，右腿膝盖后面感到痛楚，蹲下或绷直右腿尤其痛，这是为什么

3.打篮球膝盖痛怎么办 歇了大概十天后又开始打 头两天没什么事 不久就开始右膝痛 平时没什么事可是一跑就特

4.打完篮球上下楼梯膝盖疼是怎么回事

5.打球后膝盖酸疼是什么原因

6.打篮球后感觉膝盖弯曲一使劲就疼越来越重是什么原因？

7.我快15岁了，前几个月跑步或打篮球之后膝盖很疼，过两天就好了。现在每天吃钙片，运动完没那么疼了。

8.打篮球膝盖很痛`到现在已经快一年了。这样是不是半月板损坏？

本人有点超重，打完篮球之后膝盖下方2-3CM处的骨头很疼。而且有点肿，求指教。

首先我想问问你有没有伤病史，先排除是不是旧伤的引起的疼痛。

其次你得看看比赛中是不是被装到过，或者自己对抗中扭到了膝盖。因为膝盖下面2-3里面可能触及的伤病是很多种的，有可能是软骨伤，有可能是韧带伤，有可能是半月板，有可能是关节，也有可能是膝盖滑膜的问题。一般所有伤病都会引起膝盖肿胀，但是肿胀的程度不一样。

另外如果你体重过重，对膝盖和脚裸肯定是一种负担，正常走路这种压力是不会体现出来的，但是打篮球这种运动对膝盖和脚裸的磨损是最大的。一般来说运动过后可能会因为你膝盖负荷过大，可能会因此有些红肿，用冰敷一下休息过后就会消退。但是如果不能消退，就得去医院检查是不是出现我上述的那些伤病了。

如果还有疑问欢迎继续追问哦~满意的请采纳呢，您的支持是我回复的最大动力！

剧烈运动后膝盖后面感到痛楚 打完高强度篮球后，右腿膝盖后面感到痛楚，蹲下或绷直右腿尤其痛，这是为什么

你的症状可以反映出以下几点：

1。一般的人在剧烈运动前都没有做准备运动，在剧烈运动后也没有做缓息运动，这会导致你的肌肉和骨骼的预期收缩度达不到你的剧烈运动的实际收缩度，从而导致韧带和肌肉的局部拉伤。

2.如果你还处于生长发育期，在运动后，垂体都会大量分泌生长激素的，还有，造骨干细胞会增多，使得你新生骨增加，那种现象是在运动后会发生的一种生长疼痛。

3.打篮球等脚力运动都牵涉关节伸缩，膝盖正处于关节处，所以，如果不是每次都是这样或者变得更加严重，那么则不用担心。否则，应该去检查一次。

4.蹲下或绷直腿，我看有点类似跆拳道里面的“拉韧带”，要是你不是长期锻炼过，一下想要绷得或拉得很直，那么韧带是承受不了的。那个需要每天练习，一次次变直，不能心急吃成大胖子哦。

5.像运动后的处理事项，都有专门的书类参考，可以去买点什么青少年体育健康教育书什么的。上面的都有具体运动前后的注意事项，是对身体在运动条件下的护理，不要以为运动时间越多越长越频繁越好，什么事都是要有适度的。

。。。。。。。。希望这些能对你有帮助哦，祝身体健康~~~

打篮球膝盖痛怎么办 歇了大概十天后又开始打 头两天没什么事 不久就开始右膝痛 平时没什么事可是一跑就特

最好还是休息，你这是髌骨劳损啊。而且应该刚开始不严重，打球要带护膝的。自学一下按摩很简单的手法就行。我有一本按摩书，学了以后啊还能给父母按按摩。还有就是平时要注意保暖啊。祝你早日摆脱痛痛的烦恼。

髌骨软骨病

髌骨软骨病又称髌骨软化病，其发生主要是由于膝关节在长期伸屈活动中，髌骨与股骨髁之间反复摩擦，相互撞击，致使髌骨后面的软骨面被磨损，而引发的慢性炎症[6]。篮球运动的主要特点是膝于半蹲位滑步、进攻、防守、制动、踏跳与上篮。这些动作都要求膝于半屈曲位屈伸与扭转，而膝的这个角度，又恰恰是它的生理弱点，因为膝的上下杠杆较长，半屈时膝的两侧副韧带及交叉韧带，以及两侧肌肉都处于较松弛状态，不能保护膝的稳定，主要是依靠股四头肌与髌骨作用来维持[1]。因此这时髌骨即要保护关节的稳定，又要根据篮球动作的特点伸膝“发力”，这就很容易使髌骨软骨磨损出现髌骨软骨病。初患者感觉患膝不适，酸痛无力，平时走路并无影响，仅在上下楼梯时感到膝内有摩擦样疼痛，休息后症状缓解。以后症状逐渐加重，出现患肢发软，髌后疼痛，患膝不稳，上下楼梯疼痛加剧。

髌骨软骨病可用按摩手法进行辅助治疗。按揉髌骨；患者仰卧，患肢伸直，股四头肌放松。术者用手掌按压髌骨作研磨动作，以不痛为宜。点揉髌周；术者以拇指或中指点揉髌骨周围以及内外侧髁眼。推捋髌骨；以拇食两指分别扣在髌骨的内外缘，做上下推捋。除以上手法外，还可在膝关节周围施以滚法、揉法、并配合膝关节的屈伸、膝关节的摇法、以提高治疗效果。

打完篮球上下楼梯膝盖疼是怎么回事

过度使用膝关节的一种症状。建议你使用原始点的办法。按压膝关节上方内侧血海穴的位置、外侧阴市穴的位置应该有痛点，加点力度（力度大马上有效），按后温敷效果更好。按后不要着凉。平时注意按的位置的保暖，运动后不要贪凉。

打球后膝盖酸疼是什么原因

打篮球时，很容易发生骨骼以及关节受到伤害的现象。打篮球是一种剧烈运动，包括很多起跳、下落、急转动作，这些动作的实施对于膝盖来说都是很大的考验。跌扑、牵拉和过度扭转等，都会对于膝盖产生强烈的刺激，引起膝盖部位皮肉筋脉受损，经气运行受阻，产生疼痛症状。

打篮球最常见的膝盖损伤是膝盖前十字韧带断裂，篮球运动员扭动、跳跃、着地、转身或急停，都有可能引起这一损伤，造成膝盖疼痛难忍。

预防的方法就是热身，慢跑，高抬腿等，有条件的话尽量戴护具，降低受伤的几率

打篮球后感觉膝盖弯曲一使劲就疼越来越重是什么原因？

两种情况，可能是韧带拉伤，也有可能是半月板受伤，及时就医。建议不要再进行剧烈的运动，然后去医院检查以下。还要充分的休息,吃补钙的食品，比如豆制品，少吃肉。

再给你点具体建议，就是保持两三个月到半年不要剧烈运动，好好休息，一般可以自愈，如果你现在如果凸起都没有，说明才刚出现，一定要注意休息两三个月别运动，不要玩球类运动，特别是足球篮球，不要蹦蹦跳跳或再碰伤。

如果继续运动可能会影响以后的生活，甚至成年后运动过度仍会疼，关键是凸起不会消失，可能影响形象和生活方便。总之问题挺常见也不大，实在运动也只是会疼而已，不疼得厉害的话也不算很影响生活。

不要经常吹空调，运动的时候最好是带着护膝。

我快15岁了，前几个月跑步或打篮球之后膝盖很疼，过两天就好了。现在每天吃钙片，运动完没那么疼了。

首先建议到医院看看吧，膝盖很关键的

估计你有些运动过度了，说一种我比较清楚的问题，你自己看看是不是这种情况，看看是不是膝盖下方疼痛和凸起（不是一定有凸起）

如果青少年（包括一些青年）按压膝盖下方感到疼的话一般是胫前结节损伤或者胫骨结节骨软骨炎，位置在膝盖下方胫骨上端结节处，起因是碰撞损伤加上剧烈运动肌肉韧带频繁牵拉结节造成撕裂。。。爱运动的青少年很容易出现该现象。。。表现有发力疼（起身，跳跃，爬楼梯），下蹲疼，按压疼，结节硬化凸起，运动后疼痛加剧等。。

办法也简单也唯一，就是保持两三个月到半年不要剧烈运动，一般可以自愈，如果你现在如果凸起没有或者还不大倒还好说，说明不算严重，一定要注意连续休息两三个月别运动，不要玩球类运动，特别是足球篮球，不要蹦蹦跳跳或再碰伤。。。如果继续运动可能就得等到青春期结束骨骺愈合才会不疼，甚至成年后运动过度仍会疼，关键是凸起不会消失，可能影响形象和生活方便。。。总之问题挺常见也不大，实在运动也只是会疼而已，不疼得厉害的话也不算很影响生活。。

总结来说，如果你能确定是胫前结节疼痛，那么这一个月到两个月不能运动，包括跑步，上楼也不要大跨步，要一格一格上，必须是连续的至少一个月，不然休息一周一般就不痛了，但是再运动又会疼。。。

顺便，胫前结节是股四头肌肌腱附着点，受力很大而这一点很小，加上小孩骨骺未愈合，所以更容易伤

可追问，望采纳：） ------------flyingwinger

打篮球膝盖很痛`到现在已经快一年了。这样是不是半月板损坏？

呵呵·兄弟我和你一样问题，我是右腿碰撞后也出现疼痛，医生诊断后说是膝关节半月板轻度损伤，伴有外侧韧带拉伤，由于以上造成关节内部不稳定而出现磨损和疼痛，特别是运动后。

医嘱如下：

1：休息静养3各个月，期间做轻微运动，带组织恢复。

2：长活血，比如水浴，热敷等，这个你懂得，呵呵

3:

3个月后，开始恢复训练，主要是加强股四头肌的训练，这个方法网上大把，自己看看。

打球最好还是先做热身在Happy，注意保护自己，让自己能玩的时间长一点，玩的开心~