半本体育网

您现在的位置是: 首页 > 专题报道

文章内容

篮球过关方式4X1中三_篮球过关方式89

tamoadmin 2024-06-28
1.竞猜篮球胜负2.背身单打篮球的技巧3.打篮球的基本功都有哪些,该如何快速练好?4.如何提高篮球的投篮命中率和运球过人能力5.中距离,昂扬不灭——说说篮球场上

1.竞猜篮球胜负

2.背身单打篮球的技巧

3.打篮球的基本功都有哪些,该如何快速练好?

4.如何提高篮球的投篮命中率和运球过人能力

5.中距离,昂扬不灭——说说篮球场上最古典的破局技术

竞猜篮球胜负

篮球过关方式4X1中三_篮球过关方式89

第一条 根据《**管理条例》、《**管理条例实施细则》、《**发行销售管理办法》(财综〔2012〕102号)等有关规定,制定本规则。

第二条 中国篮球**单场竞猜让分胜负游戏(以下简称单场让分胜负游戏) 由国家体育总局体育**管理中心发行和组织销售,由各体育**销售机构在本行政区域内销售。

第三条 单场让分胜负游戏采用计算机网络系统发行销售。

第四条 单场让分胜负游戏实行自愿购买,凡购买该**者即被视为同意并遵守本规则。

第五条 不得向未成年人出售**或兑付奖金。

第二章

第六条 单场让分胜负游戏以国家体育总局体育**管理中心选定的国际重要篮球比赛为竞猜对象,由**购买者对指定的比赛场次在全场(含加时赛)的比赛结果进行。每一场比赛设置2种比赛结果选项:

(一)“胜”:表示主队胜,客队负;

(二)“负”:表示主队负,客队胜。

第七条 单场让分胜负游戏方式包括单场、过关、单式、复式。

**购买者选择1场比赛为单场,选择2场或者2场以上比赛为过关。在过关中,前后比赛场次均选择同一种游戏的为一般过关,前后比赛场次选择同一运动项目不同游戏的为混合过关。同一比赛场次不同游戏不能混合过关,不同运动项目不能混合过关。

**购买者对所选比赛场次的比赛结果均选择1种结果为单式。对于某个或某几个比赛场次选择2种或2种以上的结果为复式。

**购买者可对其选定的结果进行多倍,倍数范围为2至99倍。

第八条 对每个选定的比赛场次,均采用让分方式确定胜负关系,具体让分球队及让分数量由国家体育总局体育**管理中心根据实际比赛情况确定并和竞猜赛程一同公布。

例如,主队让1.5分:

1. “胜”:主队得分减去客队得分大于1.5时,主队胜,客队负;

2. “负”:主队得分减去客队得分小于1.5时,主队负,客队胜。

客队让3.5分:

1. “胜”:客队得分减去主队得分小于3.5时,主队胜,客队负;

2. “负”:客队得分减去主队得分大于3.5时,主队负,客队胜。

各比赛场次的让分数量在销售过程中根据额和其他相关因素调整,并通过销售系统和其他指定方式予以公布。**购买者在完成有效时刻所获得的某场比赛对应的让分数量即为该有效判断是否中奖的依据。

第九条 单场让分胜负游戏每注金额人民币 2元。单张**最大金额不得超过人民币20000元。

第十条 如果因销售终端故障、通讯线路故障或**代销者信用额度受限等原因造成不成功,应当退还**购买者的资金。

第十一条 单场让分胜负游戏的单场和过关具体方式如下表:

背身单打篮球的技巧

 背身单打是打篮球非常实用的技能,那么背身单打有什么技巧呢,下面我为大家介绍关于背身单打的技巧,欢迎大家阅读。

背身单打篮球的技巧

 练熟步法

 步法是十分重要的。首先呢,先要把各种低位步法练熟悉。在赛场上,实战中你没有太多的时间去思考下一步该如何做,你的对手更加不会给你时间思考。这时呢,就要根据实际情况来选择最容易的步法了。

 投篮技巧

 在练习投篮的时候,特别是背打时的转身投篮,转身投篮会在你低位背打的时候,大大增加你对对手的破坏力,此时,因为对手被你背打成功后可能会跟你保持一段距离,这时迅速投篮效果最佳的。

 低位要球

 其实,在低位的时候,要球可是一门技术呢,特别是你的体力不如对手的时候,就要思考如何利用假动作,转身,手臂,步法等这些技巧靠近篮筐的'时候,如何要到球,这就是你要解决的办法呢。

 低位传球

 低位要球 虽说是很重要,但是呢,要到球之后如何传球呢,这也是关键所在呢。在背打的时候,要注意观察队友身后是否有人防守,无人看守的状态之下,要果断地传球。这是防止被对方包夹的小技能。

 良好的对筐视觉

 不管你是哪一种背打方式,首先要有很好的对筐位置,这关系到你是否能投篮成功,这是对背筐单打者的一种考验。即使你看不见篮球框的位置,但是,你也要大概判断出篮筐的位置。

 挤开对手

 外线包夹的时候,身高占优势的话,可以采用,提前起跳或者是站着不动举手的方法,以此挤开对手,不要让对手到位。

 运球的技术要过关

 首先,你得到球之后,关键是要看你是如何运球的。得到球之后,尽量远离防守队员,而且,运球的时候不要只顾着看球了,还要观察周边的情况,一只手挡住防守队员 ,但是呢,不要用推的,这是犯规行为。

打篮球的基本功都有哪些,该如何快速练好?

想成为一个打篮球高手要具备很多的条件的同时也要了解打篮球的基本功都有哪些:

1.运球,运球最重要的除了手感还有身体的协调性,再就是节奏感。通过3种原地的运球练习和4种基本运球练习可以得到很好的运球手感,只是需要刻苦和耐心。

2.传接球,传接球训练篮球队伍中最基本的技巧之一。传接球训练类型有,发力与消力,传接球位置,侧身行进过程中的传接球,内线站桩球员的传接球,击地传球训练。

3.步法移动,跑、跳、跨步、转身等脚步移动技术是篮球运动的基本技术。脚步移动的动作方法与要领,掌握好基本站立姿势,起动,跑,滑步,跳,急停,跨步,转身等。

4.投篮,投篮是篮球运动中一项关键性技术,是唯一的得分手段。投篮有原地投篮,正面定点投篮,进行间投篮,跳起投篮,在对抗条件下的投蓝,配合投篮等。

如何快速练好呢?给你些方法和建议:篮球技术方面要注意以下几个方面的练习:

控球,控球最zhi重要的一点是不要dao让掌心触到回球。五个手指尽量张开。刚开始答学就在原地运 球,但一定要用力,这时候就要小心,手指要柔和,不要让球伤到手指。到了原地运球能停球在运球的地步你就可以慢跑运球。最后就是开速奔跑运球。有一些小方法可以用来提高球性。胯下运球,绕身运球,背后运球。

投篮,两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,重心落在两脚之间。右手弯曲成九十度,左手辅助并不使力,要投的时候右手臂伸直伸高,在球离开手的那一刻切记要用五个手指的力量去推球。

弹跳,如果不是职业运动员,什么抓举,负重是没人会尝试的。在练跑步带球时记得只用脚尖跑,如果有时间还可以试一下走路上楼梯时每次落脚是前后脚跟一起落,不过起脚的时候你就要先起脚跟,然后用脚尖撑起全身的重量。

突破,突破就要求控球过关。如果有过硬的控球技术,只有练练艾弗森的蝴蝶步再加克劳福德的背后就无敌了。

抢断,很多人说这就靠个人的篮球天赋,此话不错,但既然突破教学,那就有抢断的可能,这就要求知道各种突破手段,把握好时机。另外,要记得观察对手,如果是基本功不够扎实的控球者,看出球路,抢断就容易了。

如何提高篮球的投篮命中率和运球过人能力

提高投篮命中率的方法:

摆正投篮动作。正规的投篮动作是提高投篮命中率的关键,因此一定要摆正自己手型,协调好身体的重心。一般来说,持球时右手为主,左手为辅(惯用左手人相反)。右手手掌托好求,五指自然分开。腋窝处、肘部内、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面,保证篮球平稳。上身摆正,不要耸肩,双脚自然落地,两脚间的距离与肩同宽。投球时可跳起,但仍要摆正身体正直,重心平稳。只有练好正确姿势,投篮命中率才能上去。

掌握投篮力度和方向。投球时还要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。右手力度要根据投球位置离篮筐的远近而定,投球时,手掌要拨一下球,让篮球在空中有些回旋,这样命中率比较高。投出球后右手手臂要伸直。还要掌握好左手的辅助作用,控制好球的运行方向,要朝着篮筐正前方投出。投球时尽量把球往高投,这很像数学里的抛物线,时间长了就会找到同一个落点,即篮筐。这样投篮命中率会提高很多。

找准投篮时机。篮球比赛场上紧张激烈,想轻轻松松的投篮是不可能的,这就要求投篮者找准投篮时机。尽量选择有空档的时候果断出手,避免有人严防死守时还勉强投球。有时候远投手感不好,可以试着突破上篮,增加手感的同时也提高了命中率。

运球过人:

带球过人要有一定技术的。

首先,运球技术要过关,否则对过人有害怕的感觉、不自信,包括前面拉杆运球、转身、背后运球等;

其次,过人很重要的一个技术就是变向或者虚晃,目的是晃倒对方的重心,以寻求更好的突破空间,其中胯下变向是最好的过人方法,当然转身也是过人的良好绝技,只是刚开始学转身有时自己都会转晕的;

最后,加强身体锻炼,良好的身体素质是练好球技的关键,如果够强壮,利用的速度也很好过人的。

中距离,昂扬不灭——说说篮球场上最古典的破局技术

其实不难理解,相比于更有把握的篮下进攻和更直接粗暴的三分远投,中距离的回报率确实低,而且中距离区域防守人员的密度和防守强度相对来说也是最高的。数据显示, 19-20赛季NBA赛场上有37%的投篮来自中投,却只能换来29%的得分,每次中投大约只能得到0.8分,远低于所有进攻手段的平均值。 正因如此,很多主教练的防守理念是费尽心思将对手往中投区域里赶,逼迫他们使用最不划算的进攻手段,而回到进攻端,他们又要千方百计避免过多采用中投。用观察家们的说法:中投,逐渐成为一门消失的艺术。

1976年NBA和ABA刚合并时,NBA的传统人士都讨厌设三分线这个改革,并不鼓励这种进攻方式。在三分球刚刚启动后的那个赛季, 平均每支球队每场只投出2.8个三分球 。到了第二个赛季这个数字不升反降, 平均每场只有2个,全联盟所有球队三分球的命中率也只有可怜的25% 。但到如今,没有否认是三分球的出现变革了篮球运动,给予了球员极大的自由,同时赋予比赛更大的创造性。

虽然运动员的投篮距离越来越远,但从二战至今,NBA的篮球场地却没有变化 , 球员们的平均体重却增长了25磅,身高增加了3厘米, 所以相较之前场地显得空间明显不足。为了更好地拉开空间,彷佛三分球已不能满足现代篮球的胃口,甚至已有些人提出建议, 在距离篮圈28英尺之外的投篮命中 , 可以考虑算四分。

而作为世界最好水平联赛的NBA联盟,很多球员也确实具备这个距离的投篮能力,在克劳福德第二次获得最佳第六人的那个赛季, 在那个区域的投篮命中率就达到了惊人的60.9%(23投14中) ,遑论库里,利拉德等人都是动不动就距离三分线好几步就开始投篮。但是目前来看,莫gou和他的“放弃中距离投篮”理论距离称霸联盟依然有很大的距离。

曾经在莫gou指导下,忽略中距离投篮的火箭队在进攻效率方面做得并不差,他们用提速,突破和反击的方式谋求高效得分,他们的罚球数联盟第一,三分球出手联盟第一。在平常的训练中, 中距离投篮也是火箭队锋卫线球员最后考虑的事情——他们宁愿后退一些,去投三分。

但是中距离投篮自有其价值所在,不投中距离和没有中距离能力并不能简单地画上等号, 一旦比赛节奏被压低,内线攻击攻不进、外线被掐死、反击机会不多的时候,火箭队的大麻烦就来了,这也是为什么,火箭队在比赛中经常出现大起大落状态的原因。所以保罗在火箭的那两年,休斯敦才真正成长为竞争总冠军的球队——除去已臻化境的阵地战调度,“控卫之神”上乘的中距离是球队进攻一大利器。

而随着NBA的发展,不光数据分析系统在进步,篮球理念也同样在进步。一些聪明的球队已经找到了遏制火箭队这种数据篮球的办法,比如1314赛季的开拓者, 他们注重保护禁区和三分线,即所谓的“最具价值投篮区域”,但对中距离的防守能力一般,这样的防守部署就会让火箭队非常头疼, 让莫gou的分析系统毫无用武之地。阿尔德里奇面对火箭队时的爆发,其实正是对于该理论的一种有力反驳,数据确实能够说明一些东西,但要得出一个颠覆性的理论,还需要更多的实践支持——篮球运动说到底还是依靠球员的发挥,没有适用于所有球员和球队的理论。

空间是比赛中最珍贵的字眼,当空间被创造出来,奇迹就会发生。所以只会投三分肯定是远远不够的,中投在数据上确实低效。但是 中距离是保底输出,是面对防守强队时必须要有的东西。一旦球队有了中投,进攻手段就会更加丰富,更有层次。

而且,中距离投篮是最简单而有效的出手方式。相比三分球,它拥有着更高的命中率,也不需要太多复杂的掩护战术;相比突破和篮下进攻,它不需要太多的身体接触,也不会受到太多的防守干扰。

能够在中距离得分的球员,可以有效迫使对手扩大防线,这为队友的进攻创造了宝贵的空间。同样的,中距离投篮可以有效地支配对方的防守,无论是试探步还是投篮假动作都可以为自己的突破和传球创造机会。 换言之,使得一次进攻拥有了更多的可能。 一个球员如果没有中距离投篮能力,那么他的活动区域就会受到极大的限制,在进攻端的作用往往就没有那么明显。

从长远角度来看,中距离投篮是最节约体能的一种得分方式。更多使用中距离投篮的球员们比内线单打的球员在关键时刻的体能储备有更加理想,因为它对于身体的损耗更小。而多使用中距离跳投得分也能延长球员的运动寿命。当然,最重要的一点,还是中距离投篮在最后时刻一锤定音的作用。 如果没有这种简单有效的得分手段,所有的关键球都要选择三分战术或者突破,无疑竞争的难度会变得更大。

三分球在季后赛关键回合防守压力下的不稳定性

2014-19这期间的五个赛季,可以说是勇士队队史最为辉煌的五个赛季,他们在这五年间都最终杀入了总决赛并且3次捧起奥布莱恩杯。但是我们仔细研究一下以“水花兄弟”三分球闻名的勇士,其实他们在关键回合的处理中,成与败并不是印象流地依靠一记又一记三分。

我们会发现,这五年间的总决赛最后一场的最后五分钟,2016-17赛季交战双方的三分球命中率超过四成,其余赛季由于防守的压力和体力的流失,双方三分命中率都在两成左右。而勇士的表现其实更为糟糕,2014-15、2015-16、2017-18三个赛季在最后5分钟内都没能命中三分。 也就是说,无论勇士队成功或者失败,其实都和三分球关系没有太大关系,即使他们最终赢下比赛,也是依靠关键回合更为稳妥的中距离出手

近三年强队的杀手锏

19年的总冠军是猛龙。北境军团的三分出手数只在联盟排在中游水平, 球队内线轴心小加索尔,伊巴卡和核心莱昂纳德都是中距离跳投的高手,所以整支球队在不甚依赖三分球的情况下也能折桂。 尤其是小卡,堪称联盟最强的中投杀器之一,在驾临加拿大的这一年,小卡完美展现了自己的能力和担当,经常在打不开局面的时候负势而上,用自己精准的中投实现破局。因为身体强壮,基本功扎实, 这就使得其不光在一般防守强度下可以保持较高的命中率,在遇到对抗时依然能保持良好的出手感觉。 对76人G7在僵持中的绝杀一球和淘汰雄鹿时让字母哥意识到真正杀死比赛时的中投,都证明了小卡超强的中距离投射能力。

正是因为有小卡稳健的中投攻坚作为保证,猛龙才在季后赛中一路高歌猛进,在不被人看好的情况下拿下了队史首座冠军。

19-20赛季湖人时隔十年登顶,詹姆斯的核心作用自不待言,但空降而来的戴维斯,其实是湖人引以为傲的阵地战第一杀器。 “浓眉哥”内外兼修,除了强硬的防守,外线三分和丝滑的突破单打都是常用武器,而他对湖人进攻最重要的一环武器则是中距离投篮。

在湖人的季后赛征程中,戴维斯多次展现了自己“中投”靓仔的本色,无论对面的是怀特塞德、塔克还是格兰特和阿德巴约,戴维斯的中距离单打都高效实用,举重若轻。

刚刚结束的20-21赛季,太阳可以一路过关斩将杀到总决赛,虽然有“对手伤病福利”这一因素,但不可否认自身实力够硬,才是最大原因。而说到太阳的进攻体系,肯定绕不开两位中距离投篮高手——保罗和布克。尤其是布克,在他的第一次季后赛征程中,完全品尝不到任何胆怯,呈现给世人的都是自信从容。而他在比赛中屡屡奏效的“中距离”,更是让人感叹曼巴风骨的隔世传承。

距离来讲,布克寻找空间的能力很强,在挡拆后他不会直线突破,而是非常喜欢在挡拆后完成这种C型走位,找到空位漏洞完成跳投。

同时挡拆后布克和艾顿向两侧的反方向移动,会让对方的大个子担心布克传球给顺下的艾顿,不得不往篮下收缩,布克就如愿以偿的得到了极大的出手空间。

淘汰湖人的第六场拿到47分、西决首战拿下40分、总决赛G4、G5连场40+,虽与总冠军一步之遥,但布克已然洗去“刷子”之名,踏入巨星行列。

乔丹

如果是科比的投篮姿势美如画,那么乔丹就是那幅画。依靠出色的弹跳,协调的身体素质和必要时的后仰,乔丹的中投兼具美感和实用性( 有时甚至可以做到平框跳投 ),一般人基本干扰不到。

而且在中投上的统治力,就如同奥尼尔在三秒区的统治力一般无敌 ,巅峰乔丹场均可以投进6.3个中投, 历史 第一,命中率还达到惊人的51.1%。 而在整个职业生涯中,乔丹的中距离投篮命中率可以说是后卫的极限,接近百分之五十!

98年6月14日,总决赛G6的最后一刻,乔丹从马龙手中成功断球,并在晃倒防守他的拉塞尔之后稳稳命中中距离。此球命中后,芝加哥公牛队第2次夺得三连冠,乔丹的这记the shot也堪称联盟最伟大的绝杀。

科比

对于曼巴的中投能力,给出一个系列赛的相关数据,就可以完美证明。08年西部决赛,湖人4:1击败马刺。科比面对马刺的车轮防守,最终交出了 场均29.2分5.6篮板3.6助攻的答卷,并且命中率高达53.3%, 效率高得让人害怕。更难的是,在那5场比赛中,科比一共罚球11次,出奇的低。深究原因是他五场比赛 中投一共出手55次,命中26球,在油漆区内,科比出手44次,命中30球, 在三分球24投8中的情况下,科比场均依然拿下了29.2分。由于中投太稳,压根不需要犯规罚球来得分,也就是说,科比活活地把马刺“投死了”。

莱昂纳德

莱昂纳德凭借古典式打法以及低调朴实的性格受到不少球迷的追捧,教练们更是为他身上的老派篮球气质着迷。 这位巨星几乎在步入巅峰的任何一个赛季都没能全勤,而与某些球队的交恶也让他身上充满了争议色彩,然而正是他身上具备的双面人格,以及“虽千万人吾往矣”的决绝让人为之怦然心动。

论美感,莱昂纳德不如乔丹和科比,因为在动态素质方面的差距,小卡的投篮动作更加僵硬,所以也被称为“卡帧版乔丹”。但莱昂纳德的优点在于更高,更强壮,他的进攻球风,更接近2008-10年的科比,重剑无锋、大巧不工。

杜兰特

杜兰特的得分手段,就像一部百科全书,在这其中的一招绝对是中投。因为在同位置上身高的优势,使得杜兰特在出手的时候总会形成错位,而因为在高度上的优势(不易被干扰和封盖),他的命中率也是一直维持在五成左右。无论是在雷霆还是勇士,KD一直是比赛关键时刻最值得信赖的得分手。 其关键时刻的中距离单打,是勇士17,18年连冠的最大法宝。

今年的奥运会上,在美国队同西班牙的四分之一据赛中,在落后的局面下,也是杜兰特用中投频频打开局面,帮助“梦之队”逆转取胜。

诺维茨基

尽管德国人的身体里充斥着刻板和刚硬,但诺维茨基呈现给人们的更多是艺术和轻柔。德克是联盟 历史 上进攻技术最全面,高产又高效的内线球员之一,也是最伟大的投手之一: 灵活的脚步,2米13的身高,无比柔和的投篮手感,无论是中投还是远射都是顶尖水准 。其中最为人称道的还是他的金鸡独立跳投,凭借出众的身高再加上跳起的高度和后仰的幅度,几乎令所有人望球兴叹。状态好的时候,诺维茨基可以在三分线内任何位置连续发炮。

阿尔德里奇

阿德是顶级的低位得分手,进攻技巧多才多艺,从15尺开外的跳投到持球面筐进攻,从背对篮筐使用肩膀挤开对手硬打,他各项基本功都相当扎实。篮下的脚步灵活而合理,攻击极具威胁,出手点之高几乎不可能遭到盖帽。翻身跳投命中率也很高。

还有一些后卫球员,身体方面的优势不大,但技术和节奏感出众,总能轻松命中举重若轻的中投。在这个分类里,比较典型的就是德罗赞,迈克勒姆和阿弗拉罗。

因为篇幅问题,就提一下德罗赞。

论身体天赋,德罗赞在联盟中并不占优势, 身高1.98m的他臂展也仅有2.06m, 所以在德罗赞持球的时候更喜欢去和中锋打挡拆,面对对面的中锋球员,德罗赞时常用跳投终结比赛,此前在马刺队的他也是如此,在拥有中距离如此出色的内线球员——阿尔德里奇的时候,对面一般不会选择换防,因为后者的投篮命中率高达49.3%,与德罗赞组成当今联盟中投最强的二人组。

德罗赞的投篮可以说是最像科比的那一挂,无论是转身的利落度,还是起跳的高度,抑或是后仰的幅度,都很相似。

时代的发展对应着攻防节奏的加快,我们为雄鹿队的快速攻防和火箭队的无差别三分投射称赞的同时也不要否定中投对一支球队的重要性, 这项被乔丹和科比发扬光大的进攻技术,不仅有着深刻的时代烙印,也被无数球队证明是赢得总冠军不可或缺的敲门砖 ,绝不能被摒弃和湮没。所以每每看到杜兰特和莱昂纳德在牛角位施展中投绝技,都会心生感慨,彷佛回到旧日时光。战术会有更新迭代,但是经典,永不过时。

(文中没有写到的,欢迎补充)