成都儿童篮球训练_成都幼儿篮球培训费用

1.成都青少年想学习篮球哪里有篮球训练营？

2.成都篮球训练暑期练习什么时候结束？

成都青少年想学习篮球哪里有篮球训练营？

作为资深篮球爱好者，目前来说成都的篮球机构虽然非常多，但是好的却不多，选择的时候一定要从以下几个出发点来挑选最适合自己的：

场地，建议不要去比较小的封闭场馆，如商场店、店等，篮球毕竟是一项剧烈运动的体育项目，说白了对于新鲜空气的需求是很大的，我个人来讲如果是在空调房里打球，很快就会有一种窒息感，所以建议是在室外或者专业体育馆而非商城

教练资质，教练并不是体院出来的就是好的，很多机构打着全体院教练的名号，但是教的却并不好，因为体院可能打球打的很好，但是却不一定会教学生，比如我之前在一家学过（具体可以私聊），教练都是受过耐克训练营课程培训并且有证书的，而且还有成体的篮球教授作为长期教学顾问，这个我是非常看重的

价格，有一些篮球机构啊是真的没良心，一起普普通通的教练、普普通通的场地，却收着一年近3W的学费，据我所知，某机构和耐克合作联合推出的课程也都才2000多，而且4个教练+外教同时上课，这才叫良心（避免广告嫌疑就不提名字了，如果想了解可以私信）

办学时间，其实讲道理这个是最没有含金量的因素了，教练流动性其实很大的，并没有说哪家开了很多年了就成名校了，不是这样的，其实最重要的还是上面3点，希望能对你有帮助，望纳。

成都篮球训练暑期练习什么时候结束？

三天为一个循环。

第一天。1、球性(先准备运动吧，(1)低运动球，球与地相距10厘米以下。左右手各三次，一次1分钟。(2)跨下八字运球。正反手绕各三次，一次一分钟。60次水平算比较高。(3) 变向运动球。30米内变左右变向5次以上。5次30米，先要求动作再要求最大速度。(4左右手后转身，练它10到20分钟吧，中间转晕了可以调节一下。2、半场三步上篮。先要求动作再要求速度。一个半场来回16秒内算不错，15秒内算是高手了。连跑3次为一组，组间休息2到5分钟。一共三组。3、传球，找到伙伴最好，找不到对着墙传，主练双手传，先练短传，再练长传，短传3米左右，长传12米左右。先不移动传，再左右移动传接。4、中投，动作你自己领悟，先在罚球线上练。不跳投，注意稳定规范手型，最起码进3个以上吧。然后换不同方位。把半场分5点。等练熟了，以后练远近距离搭配的，再练跳投，再练一分钟内快速跳投。三分钟快速跳投等。速个时间20到30分钟。5，有体力的话，再打下半场

第二天，以上球性，三步上篮，传球，中投，各练一组，早点结束。主练全场比赛，或是半场比赛。

第三天，球性，三步上篮，传球，中投，各练一组，早点结束，然后主练力量。有条件去健身房，没有的话，挺长的，简单一些讲，1、30米快速跑5到8次，组间休息不能过长，30秒内要跑第二次了。跑完三次后可以长一点休息时间。2、俯卧撑20*3组，可以的话腿挂高。3、深蹲跬跳，20到30米*3组，可以的话，双脚绑沙代。4仰卧起作，背不要碰地，离地一定距离，两肘碰膝的幅度快速仰卧起坐。30次*3组。5、球打篮板，不让球落地，跳起再打球篮板，连续看自己的能力了。

我说了那么多，给点赏分吧。我可没抄袭，全是自己写出来的，写了半小时以上的哦。